De overgang maakt me dik?!
Opties
anneriek
Berichten: 1 Member
Ik ben sinds een jaar in de overgang en merk nu dat ik sneller aankom dan vroeger. Vlak voor mijn menstruatie nam ik altijd iets toe (vooral vocht enzo) , maar nu worden de periodes tussen de menstratie langer en raak ik het niet meer kwijt! Wie heeft hier ervaring mee en tips voor mij?
0
Reacties
-
Wanneer je in de overgang komt vertraagd je metabolisme iets meen ik. Je zult daar helaas je voeding op moeten afstemmen. Als je hetzelfde blijft eten qua calorieën van voor je overgang, dan zul je over een langere periode geleidelijk aankomen ondanks dat dit voorheen niet gebeurde. Je zult daar helaas je calorie-inname op moeten afstemmen.1
-
Om nog even op de titel te antwoorden; nee, de overgang maakt je niet dik, maar een teveel aan calorieën wel.2
-
Tja... we kunnen helaas minder eten na de overgang. Of je moet veel meer bewegen:200 kcal per dag extra verbranden is best veel0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 867 Stel jezelf voor
- 328 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 43 Succesverhalen
- 399 Voedsel en voeding
- 256 Fitness en training
- 312 Motivatie en steun
- 67 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 487 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 78 Suggesties/Feedback voor de website
- 405 Technische ondersteuning/Hulp nodig