Ijzer te kort

Vergeet niet dat Myfitnesspal draait op data die grotendeels aangeleverd word door de gebruikers, zonder enige kwaliteitscontrole. Veel mensen gebruiken MFP hoofdzakelijk voor calorieren, en misschien voor de macro's. Als de viteminen/mineralen sectie hierdoor leeg word gelaten geeft dit een scheef beeld van wat je werkelijk binnen krijgt.

Premium heeft verschillende opties extra tegen betaling dus. Verwijdert ook de advertenties.

Als je echt ijzer te kort hebt, merk je dat misschien wel. Ik zou je waarden laten testen door een huisarts dan.

> @sabinetrabi zei:
> Hallo , wij hebben vastgesteld dat wij volgens fitnespal te weinig of geen ijzer binnen krijgen. Hoe kan dat ? Want als wij kijken waar ijzer inzit( wat wij eten)geeft dit wel veel ijzer aan
> Sabine

Broccoli is je antwoord...

Broccoli is je antwoord...

Correcto... en afgezien van dat; broccoli heeft zoveel goede eigenschappen qua voedingsstoffen dat het eigenlijk niet mag ontbreken in je dieet