Hallo, ik ben Miriam — Dutch (Netherlands)

Hallo, ik ben Miriam

vanleeuwenmiriam1
vanleeuwenmiriam1 Berichten: 19 Member
in Stel jezelf voor
Ik ben 55, getrouwd, kinderloos en heb overgewicht.
Sinds mijn 24e heb ik een zeldzame spierziekte, ik wil niet gepamperd worden, noch gestigmatiseerd, ik ben benieuwd waar dit fitnesspal-avontuur strandt...vol verwachting klopt mijn hart, zal ik 1423kcal per dag vol kunnen houden met plezier en zonder obsessie, wie weet? Genoeg voor nu...

Reacties

  • mariskakokstaps
    mariskakokstaps Berichten: 117 Member
    Veel succes Miriam.

    Ik ben 58 jaar. En beweging is bij mij moeilijk door de fibromyalgie. Wat lukt jou qua beweging?
    Verder natuurlijk ook de overgang veroorzaakt ook gewichtstoename.
    En bij mij de stagnerende factor stress.

    Naast voeding en beweging heb ik nu ook een vast slaappatroon.
    Heel verstandig naar het complete plaatje te kijken.

    Succes
  • vanleeuwenmiriam1
    vanleeuwenmiriam1 Berichten: 19 Member
    Ha Mariska, ik kan het beste bewegen door te wandelen...vind je het een leuk idee elkaar hier te volgen?
  • mariskakokstaps
    mariskakokstaps Berichten: 117 Member
    Ja, leuk
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,479 MFP Moderator
    Welkom en succes!
  • vanleeuwenmiriam1
    vanleeuwenmiriam1 Berichten: 19 Member
    Dank je wel!Ik heb bij mijn chronische ziekte ook een ptss opgelopen en die chronische stress, wat zich onder andere vertaalt in grote gevoeligheid tav communicatie is nu wel een dingetje, heb jij hiervoor een helpende gedachte?
  • vanleeuwenmiriam1
    vanleeuwenmiriam1 Berichten: 19 Member
    Bij mij: cést le ton qui fait la musique...
  • vanleeuwenmiriam1
    vanleeuwenmiriam1 Berichten: 19 Member
    Hele nacht niet geslapen...uitgedroogd en uitgeput, geen fijne energie...
  • vanleeuwenmiriam1
    vanleeuwenmiriam1 Berichten: 19 Member
    Tfood getroost vanwege de doorstane nacht, een tosti, heerlijk, vandaag 1419 kcal, goed bezig!Toch de dag doorgekomen, mezelf met comfort
  • mariskakokstaps
    mariskakokstaps Berichten: 117 Member
    Bedenk iets anders dan jezelf troosten met voedsel. Dit was een van mijn grote valkuilen.
  • vanleeuwenmiriam1
    vanleeuwenmiriam1 Berichten: 19 Member
    Goede tip, dank!

Categorieën