(Nog) gezonder leven

Hallo, Ik ben Marianne. 55 jaar oud.
Voorheen met IF heel veel kilo's kwijtgeraakt. Nu zit ik een half jaar met Long Covid thuis en de kilo's vliegen er weer aan. Ik beweeg zeer weinig. Wel kook ik savonds gezonde maaltijden. Mijn streven is -10 kilo en dan zien we wel weer verder. Mijn belangrijkste doem is (nog) gezonder eten. Ik moet alleen even kijken of het allemaal te "dealen" valt met de LC