janeckbear Member

.

welkom en sterkte

Welkom en succes Tine

Mooi verwoord Mirna. Ik ken dit gevoel helemaal. Maar je moet voor jezelf inzien dat je een nieuwe weg in moet slaan. Niet dat de verleiding van eten dan minder wordt, maar als je de kick van het afvallen te pakken hebt, werkt dat zo stimulerend dat je nooit meer terug wil. Ik ben inmiddels 20kg afgevallen en zit op mn…

Ieder nadeel heeft zn voordeel :)

Nou JP als iemand erge overgewicht heeft vraag je ook niet hoe het komt dat ie zo dik is

Op zondag is er een goede serie " Focus, dieet op maat" Daar zie je dat snelle koolhydraten wel degelijk dikmakers zijn. Dus DaanjeG, goed bezig met je eiwitrijke voeding.

Als iemand ondergewicht heeft , waar heeft deze persoon dan een tekort aan ........... Heel goed. aan vet

welkom en succes

Mooi gezegd haha. Op naar de volgende 5 kilo :D

hahaha ze is getrouwd, en maar hopen voor haar dat het ook gelukkig is

[quote="itzhanne82;21776318Oké... apart... bij aankomen in gewicht zou ik er toch voor waken om zo min mogelijk in vet aan te komen...[/quote] Een onzinige opmerking tegen iemand die zo "n lage BMI heeft. Ik zou zeggen voorlopig gewoon lekker aankomen in vet

Even positief gedacht , je bent de ring BIJNA kwijt, dus je hebt hem nog ;)

k heb ff gegoogeld en je bmi zou op 17.6 uitkomen, wat inderdaad te weinig is

.

welkom flipper Een vraagje ; wil je aankomen in spieren of ook in vetmassa?

helemaal mee eens dat het om het lange termijn gaat

sorry maar als je gewicht zo veel flutureerd , dan is dat ene weegmoment in de week erg onnauwkeurig volgens mij. Gisteren was ik ook 1 kg zwaarder dan vandaag. de waarheid zal daarom een beetje in het midden liggen

Ik denk inderdaad dat je nu een ander eetpatroon hebt, misschien meer vezels, zodat je meer moet poepen. Wat er in gaat moet er ook weer uit haha

Gustaaf85 schreef: » Toen ik elke dag woog, frustreerde me dat alleen maar, en volgens mij heeft JP dat ook. l Dit moet je niet doen omdat het een moment opname is. T gaat om de lange termijn. Maar ditzelfde heb ik gehad bij een body scan. Als die ongunstig was en ik niet aangekomen was in spiermassa had ik een pesthumeur.…

Als je een weekgemiddelde van je dagelijkse wegen maakt heb je een nauwkeuriger beeld dan dat je je maar 1 keer per week weegt.

JP schrijft Ja dat doe ik idd iedere woensdag direct na het douchen ik meet weeg en maak fotos per dag kun je wel een enorm verschil in gewicht hebben, daarom weeg ik me iedere dag. Foto's maken werkt ook erg goed, vooral als je de datum erbij schrijft om te vergelijken

ik doe altijd zelfde apparaat en de zelfde persoon, en ik voer alle waardes on een tabel van exel, dan krijg je een mooi overzicht, maar ik zie het als een indicatie

ik laat af en toe in de sportschool een body scan maken. Daar rolt alles uit ,spiermassa ,vetpersentage, enz. Maar ik ben er wel een beetje sceptisch op, t geeft een beetje een richtlijn.

oke ik ben met inbody van 140 naar 80 gegaan

overgewicht hebben is ongezond, dus denken mensen als ze afvallen dat dat gezond is, maar gezond eten is veel meer dan alleen een gezond gewicht. En ieder mens heeft een andere kijk op gezond eten.

wat zegt 1 weegmoment eigenlijk? misschien hield je vocht vast of een dikke drol. Pas als je dagen achter elkaar een kg zwaarder bent , ben je ook echt een kilo zwaarder De wegschaal geeft bij mij vandaag een kilo minder aan dan gisteren, dat hoed heus niet in dat ik in een dag een kilo ben afgevallen

Gustaaf, hoe kom je aan die getallen van visceraal vet? ik ga uit van de waarde van de Inbody scan, en daar moet je onder de 100 zitten

afvallen en gezond eten zijn 2 verschillende dingen

als je naar je grafiek kijkt, dan ga je als een speer. Dus gewoon lekker doorgaan en zien waar je uit komt