Худеющие женщины или как сохранить лицо и грудь?
marussiakartman
Публикаций: 10 Member
Доброго времени суток, худеющие соратники!
Часто мы, женщины, сталкиваемся с весьма неприятной проблемой при похудении: осунувшееся лицо и беспощадно исчезающая грудь!
Предлагаю в данной теме делиться своими советами, рекомендациями и наблюдениями, как можно сделать данный процесс менее болезненным для нас
Лично мои наблюдения:
Стоит делать массаж груди гелями/кремами с подтягивающим эффектом.
Отжимания. Не обязательно полноценные. С колен - вполне подходящий нам вариант.
Что делать с осунувшимся лицом - не представляю, в моем понимании- это уже стадия анорексии
Лично мое лицо приобретает, наоборот, весьма точёные контуры и мне это по душе!
Не стесняйтесь, делитесь своими советами и волшебными рецептами!
Не дадим груди уйти! )
Часто мы, женщины, сталкиваемся с весьма неприятной проблемой при похудении: осунувшееся лицо и беспощадно исчезающая грудь!
Предлагаю в данной теме делиться своими советами, рекомендациями и наблюдениями, как можно сделать данный процесс менее болезненным для нас
Лично мои наблюдения:
Стоит делать массаж груди гелями/кремами с подтягивающим эффектом.
Отжимания. Не обязательно полноценные. С колен - вполне подходящий нам вариант.
Что делать с осунувшимся лицом - не представляю, в моем понимании- это уже стадия анорексии
Лично мое лицо приобретает, наоборот, весьма точёные контуры и мне это по душе!
Не стесняйтесь, делитесь своими советами и волшебными рецептами!
Не дадим груди уйти! )
0
Комментарии
-
моему лицы похудение только на пользу, а вот грудь - это да.. проблема..
есть хороший крем марки Clarins, помогает подтянуть.
ну и упражнения: плавание, отжимания.
Но, увы, былого не вернуть!0 -
Для лица можно использовать укрепляющие сыворотки и крема с эффектом лифтинга для молодой кожи. А вот грудь - эт проблема... хотя можно попробовать упражнение бабочка с гирьками не более 3 кг. должно, по крайней мере, удержать упругость формы, но увы не объем((1
-
Похудевшее лицо не теряет привлекательности, если оно не изможденное. Чтобы глаза не потухли, под ними не возникали синяки, и вообще чтобы не напоминать лицом мученика, надо не допускать слишком большого дефицита калорий. И совсем плохо, по-моему, если дергаешь организм туда-сюда - то перекармливаешь, то устраиваешь "разгрузку", то давишь непосильными тренировками.
Ещё некоторые боятся, что после сгорания жира кожа на местах былых округлостей обвиснет и не стянется до нового объема. Убедился на своем опыте, что это не так. На какое-то время, действительно, могут появиться складки, но потом они бесследно пропадут.
Примерно то же, я думаю, происходит и с грудью, хотя, в силу значительного изолированного объема жира в ней, и не слишком быстро.0 -
Похудевшее лицо не теряет привлекательности, если оно не изможденное. Чтобы глаза не потухли, под ними не возникали синяки, и вообще чтобы не напоминать лицом мученика, надо не допускать слишком большого дефицита калорий. И совсем плохо, по-моему, если дергаешь организм туда-сюда - то перекармливаешь, то устраиваешь "разгрузку", то давишь непосильными тренировками.
Ещё некоторые боятся, что после сгорания жира кожа на местах былых округлостей обвиснет и не стянется до нового объема. Убедился на своем опыте, что это не так. На какое-то время, действительно, могут появиться складки, но потом они бесследно пропадут.
Примерно то же, я думаю, происходит и с грудью, хотя, в силу значительного изолированного объема жира в ней, и не слишком быстро.
Если нормально спать, правильно питаться и не ставить себе супер-безумные цели "-20 кг за 4 дня" - то организм успевает перестраиваться0 -
за лицом стоит просто ухаживать как за телом в целом, а так же режим сна и питания. а вот насчёт груди это да, форма теряется((0
-
Девочки,знаю что женщины по своей физиологии худеют дольше и сложнее чем мужчины.Хочу спросить тех кому это удавалось.Т.к я вечно в состоянии- вот завтра начну и на два дня хватало,а потом еще плюс 0,5,потом минус 0,5.Короче говоря по делу.Живот который после родов стал жирком чуть ниже пупка(без растяжек*-просто комок нервов как гворят) уберется ли до нуля и бока волнуют.Просто я до такого ни разу не доводила свое тело(красоту имею ввиду).Прям надо отдельную тему с фотками мотивашками.Чтоб на ночь и утром смотреть)))Спасибо за ответ)0
-
.Живот который после родов стал жирком чуть ниже пупка(без растяжек*-просто комок нервов как гворят) уберется ли до нуля и бока волнуют.0
-
те кто худеют и занимаются профессионально их из далека видно просто,они знают как правильно что делать.я ни фига не соображаю,пытаюсь узнать,читаю щас много.муж говорит что умная стала по этой теме,скоро консультировать смогу людей,но как по мне ни чего подобного.знаю что не хвататет руководства специалиста,которого не могу позволить пока.0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 309 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 291 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка