Расход калорий при грудном вскармливании

siamny2014

Было бы неплохо, если при расчете калорий за день будет учитываться их расход при кормлении грудью.

mashatamasha

а вы думаете много тратите? я вот наоборот, только накапливаю, наверное)))) кормлю почти полтора года, и все время лежа, с сыном под боком. он сам там трудится, а я только с боку на бок переворачиваюсь))

siamny2014

Я конечно не специалист, но все равно определенное количество энергии затрачивается на выработку молока.))) Если верить данным интернета, то при ГВ ежедневно сжигается 400-500 ккал.

mashatamasha

Я конечно не специалист, но все равно определенное количество энергии затрачивается на выработку молока.))) Если верить данным интернета, то при ГВ ежедневно сжигается 400-500 ккал.

интересно, никогда об этом не задумывалась)) может здесь есть, кто сталкивался.

Pashan2012

Только что увидел такие расчеты:
калорийность женского молока примерно 70 кКал на 100г
если ваш любимец принимает на себя литр молока за сутки,
то вам соответственно надо восполнить эти 700кКал плюс 200-300 кКал на
затраты организма по производству этого ценного продукта.

Удачи всем!