Нежданные последствия похудения

dansit1

Когда начал заниматься фитнесом и диетой то как то не предполагал что это как то повлияет на здоровье в отрицательную сторону.

Ну в общем так.
За своим здоровье не следил особо в течении жизни. Пока не стукнуло. Сильнейший приступ стенокардии. В том момент показалось все, конец моего жизненного пути.
Но пронесло. Отдышался, отлежался.
Но после этого в голове щелкнула мысль - чего то рано помирать не хочется и надо заняться здоровьем.
Первым делом купил напольные весы.
Взвесился на тот момент вес составил 180 кг при росте 170.
То есть по самым грубым подсчетам нужно было избавиться 10 кг.
Ну и начал
Сперва просто проходить по 6-8 километров пешком.
Потом купил Беговую дорожку.
И в результате за 2 месяца потерял 8 кг.
Вроде бы приличный результат. Даже индекс ИМТ стал нормальным.
Значительно улучшилось состояние с сосудистой системой. Кровяное давление стало нормальным. Почти не бывает болей в сердце.

Но неожиданно появилась другая проблема.
У меня и раньше побаливал живот. Грешил на малоподвижный образ жизни и не соблюдения режима питания. Думал что сброса веса и увеличения двигательной активности эта проблема если не исчезнет то значительно уменьшится.
А получилось наоборот. . Боли и проблемы с пищеварением усилились.
Пошел к врачу. Направили сделать ренген кишечника.
И вот обухом по по голове. Диагноз колопроктоз. Либо по простому опушение кишечника.
Раньше я и этого слова не слышал. Теперь пришлось по поводу него погуглить.
Оказалось что у него могут быть 2 основные причины.
Первая - это когда неподготовленный человек вдруг начинает таскать большие тяжести. Но это не мой случай. Неподъемные тяжести с обозримом прошедшем году не таскал.
Вторая причина - резкое потеря веса.
Вот только насколько это мой случай? Я считал что потерять 8 кг за 2 месяца это не так уж и резко. Но видать мой организм посчитал по другому. .
Теперь у меня 2 пути.Либо набрать вес до прежнего значения. И тогда внутренний жир вернет мои органы на место. Либо в течении нескольких месяцем лечится при помощи специальной гимнастики, массажа и специальных физиопроцедур.
И самое противное - мне нельзя бегать, подвергать себя какой то вибрации, напрягать лишний раз переднюю брюшную стенку дабы не усугубить свое положение.

Так вот хочется спросить сообщество - у кого нибуть такая беда была?

VitalyF

180 кг? опечатка, наверное...
вообще ни разу не слышал, чтоб при похудении такая проблема возникала, как у тебя... надо к разным врачам походить, одному нельзя доверять... послушать что говорят, и сделать выводы - что делать дальше....

Avgur

Что уменьшение массы внутреннего жира могло опустить кишечник, противоречит анатомии. Висцеральный жир откладывается в основном в так называемом большом сальнике, а он находится спереди, т.е. давит на кишечник поперек. При уменьшении большого сальника кишечнику становится свободнее, и гипотетически он может захотеть вывалиться вперед, но никак не вниз. Этого не происходит, так как брюшная стенка, поддерживаемая мышцами пресса, при похудении тоже сокращается и держит кишки не хуже, а даже лучше, чем жировой слой. Вот упрощенная картинка:

Почему возникла проблема? Возможно, опущение кишечника было и прежде, а диета плюс упражнения заставили проявиться дремавшую до этого патологию. Наверное раньше, до похудения, основную часть рациона составляли углеводы, которые нагружают кишечник гораздо меньше, чем теперь белки и жиры.
Что делать? Стоит проверить внутреннее состояние ЖКТ - нет ли язв, панкреатита и т.п. Что касается запрета напрягать и тренировать брюшную стенку, по-моему, в этом нет никакого смысла. Другое дело, что нельзя сильно натуживаться, но это разные вещи.

dansit1

да опечатался - 80 кг было.
-
Не могу сказать было ли у меня раньше это. Ренген кишечника первый раз в жизни делал.
Но факт отстается. После похудения с ЖКТ стало хуже.
Конечно все равно постараюсь справится с этим опущением при помощи комплекса специальных упражнений. Только долго это не меньше месяца.
Да еще диету придется еще больше ужесточить.

Мне просто интересно знать - у кого нибуть это было? И ли мне просто как повезло?

xapyk

Похудел со 130 до 90, но за 2 года. Проблемы с кишечником никаких.

Svetik_KSA

При лишних 10 кг. и потере 8 из них вряд ли эта проблема была спровоцированна потерей веса.
Но в Вашем случае лучше не к форумчанам обращаться, а к врачам! И не у одного получить консультацию, а у нескольких пока не будет поставлен верный диагноз! Вам скорее всего надо будет пройти целый ряд обследований, прежде чем будет поставлен правильный диагноз, также озвучьте врачам Ваше предположение относительно своего похудения. Может у вас природой заложено такое расположение кишечника и проблема совершенно в другом. В общем - к врачам!
Успехов Вам и здоровья!

wladk

также подтверждаю - сбросил 23 кг за 4 месяца - проблем вообще никаких, все анализы и показатели стали идеальные.

VitalyF

погуглил - "колопроктоз"....такого вообще не существует )) а опущение...опущение...может вообще у половины присутствующих кишечник опущен....не факт, что это какое-то реальносуществующее заболевание.... вот как его лечат:
Лечение опущения кишечника проводится консервативным путем с использованием диетотерапии, лечебной физкультуры, массажа и поддерживающего кишечник бандажа.

xapyk

короче врач - шарлатан!

dansit1

Нет не шарлатан. Обычная государственная больница.
Это я опечатался - правильно колоноптоз.

a77lex

wladk написал: »

также подтверждаю - сбросил 23 кг за 4 месяца - проблем вообще никаких, все анализы и показатели стали идеальные.

Я когда быстро похудел (за 3 месяца на 20кг), получил жировой гепатоз (

wladk

не понимаю что такое жировой гепатоз, но я худел соблюдая норму белка и углеводов (жиров к сожалению мало было, ну так получалось). Т.е. белка было 150-200 г в день, без фанатизма (некоторые советуют 300-400 г..)
Соответственно ничего не травилось. ОБщий анализ крови сдал в минимальном весе (79 кг) - врач сказал что анализы 20летнего молодого человека (мне 35).
Единственно - хочу на тестостерон сдать. Такое чувство что я гормоны себе убил этим похудением.. Я ничего не употреблял, но у меня при профиците калорий растет жир, при дефиците жир остается.. Ну по крайей мере весы Танита так говорят.

VitalyF

Влад, сдавай сразу на все половые гормоны (ФГ, ГСПГ, пролактин, эстродиол, тестостерон, свободный тестостерон....) - там все в комплексе работает...
и на липидный профиль заодно - диета и спорт часто приводят к хреновым показателям, особенно при дефиците жиров в рационе

wladk

Сдал. В понедельник проверю все результаты. Посмотрю что там интересного.