Как питаться при работе ночью? — Russian

Без жира

Вступить

Как питаться при работе ночью?

miklinaluda
miklinaluda Публикаций: 1 Member
Раздел: Social Groups
Завтракать и обедать не получается, сплю, ужин дома, а с19 час.до 08 час.на работе.

Комментарии

  • vivalai
    vivalai Публикаций: 1 Member
    Считайте ужин за завтрак, через 4-5 часов обед, еще через 4-5 ужин
  • sportdom
    sportdom Публикаций: 18 Member
    Наверное это самое сложное, нужно перестроить организм, и автоматически давать ему пищу как днем, ну и сон! Это самое главное!

Разделы