японская диета

valsveta

кто на японской диете худеет,давайте вместе)))

mashevro

А что это такое??

EugeneBee

Палочками постные щи есть

mashevro

EugeneBee написал: »

Палочками постные щи есть

Оо! Так точно похудеешь))

valsveta

Интересная диета,в воскресенье первый раз о ней услышала,в понедельник уже села)))уже 6 день держусь,всего 14,там подробное меню которое надо соблюдать.на ней можно сидеть раз в 2-3года я так поняла,если придерживаться правильного питания,то вес не возвращается.а вообще я для себя решила "жрать всё подряд это плохая привычка от которой нужно избавляться")))

Darkslya

Еще кто-то пользуется диетами? Мда, человеческая глупость бесконечна. Лень 5 минут погуглить почему диеты не работают.

larisasem3451

Эффект йо-йо , так называемый, после диет неизбежен...

EugeneBee

Диета- с греческого образ жизни или режим питания.
Тоесть правильное питание и есть диета :-)

Ликбез
Что касается любой диеты (в понимание большинства)- то смысл диеты заключается в дефиците калорий! А под каким соусом это будет преподнесено обывателю не играет ни какой роли!

P.S
Ну Вы хоть расскажите, что Вы там кушаете или как или когда?

valsveta

всё есть в интернете нажмите почитайте,ликбез проводить не буду -каждому своё.вопрос был в том,кто сейчас на такой диете.с правильным питанием полностью согласна,но надо приучить себя к этому в этом и есть смысл.

EugeneBee

Потратил три минуты своего времени. Посмотрел.
Всё будет работать!
Не переживайте. Вода сойдёт за 14 дней и Вы потеряете свои два- три килограмма веса тела! :-)


P.S
Каждую весну- ТВ, интернет и залы. Из года в год одно и тоже! И так по кругу уже много лет!

valsveta

согласна с Вами на счёт весны)))мне много и не надо сбрасывать,главное хочу потом перейти на пп.поменять в голове что-то,ну и бег никто не отменял))

mollipost

Отличная диета если есть сила воли. Будучи на втором курсе института, а это было больше 10 лет назад скинула на ней примерно 6 кг за две недели, с 66 до 60, что дало отличный пинок к дальнейшему приведению себя в порядок на многие годы. Потом вес долго держался 55 кг. После беременности вес стал расти. Решила опять на ней посидеть для старта, но из за нее начался гастрит. В общем сделала вывод, что она достаточно жёсткая, кофе на голодный желудок и т.д. подходит только при отличном здоровье) после 35 лет уже может и навредить.

xapyk

В начале пути ЗОЖ и по глупости пробовал эту диету. Дважды. Скинул первый раз около 5 кг, второй раз около 2кг. За те же две недели те же килограммы и вернулись. Теперь то я знаю что то не жир ушел, а вода, а она как уходит так и приходит.

Нет диеты в мире кроме правильного и полноценного питания с дефицитом калорий и легкой (или тяжелой) физкультурой.

Нет волшебной таблетки, которая позволит скинуть за дни килограммы жира, наедаемые годами.

И еще одно: есть можно что угодно, сколько угодно и когда угодно, но соблюдать баланс КБЖУ.

Чем быстрее это осядет в голове, тем быстрее пойдет правильный и здоровый процесс сжигания жира.

valsveta

совершенно согласна,эта диета просто даёт толчок,пинок,понимание в голове,что надо питаться правильно.кофе мне вообще конечно внапряг,т.к.я его не употребляю,но главное,что я переосмыслила,что можно есть ,не быть голодным и при этом не полнеть.без соли обхожусь легко,думала по булочкам буду скучать,неа не хочу ничего лишнего))))

EugeneBee

Соль участвует в электрохимическом процессе! Отказываться от неё полностью- причинять вред организму!
Минералы нужны организму!