Привет

natal1702

Кто бегает по утру?

olgaani2010

Бегаю

okdem

Я раз попробовала бегать и поняла, что не мое. Я хожу по утрам (стараюсь держать скорость 6 км/час), выхожу в 6:00-6:30 и иду 45 минут с аудио книжкой. Даже хочется встать побыстрее - интересно, что дальше будет в книге

ScherbakovMS

Всю жизнь ненавидел бег, а тут так получилось себя замотивировать и побежал. Бегаю с утра, пока воздух почище и народу поменьше. Сначала бегал примерно по 30 минут, сечас в среднем 60. Что бы на работу не опоздать, просыпаюсь в 4.00. Из 10 км пару раз выбегал и то когда на низком пульсе тренировался. Стараюсь питаться согласнт КБЖУ, пока вроде прогресс есть

strat7

Я раньше по утрам бегал, потом стал по вечерам. Так что опыт разнообразный. Утром что нравилось - весь день активность. Минусы - утром бывают какие-то дела, причем у других, но требуется мое участие - звонки или еще что - неудобно. Также очень мощную тренировку не проведешь. Вечером плюсы - можно бегать побольше, даже если совсем устанешь - скоро спать. Минусов - не вижу.

ArhimedAsabov

Я целый месяц бегал по утрам, но понял, что я себя обманываю - не нравится мне бегать. Теперь просто занимаюсь активно спортом. Пробежать могу вечером минут 5-10 для хорошего сна