Сушка

daryasidelnikova

Привет! Рост 170, вес: 64( последние полгода от 63 до 64,5 плавает) . Сбросила 12 кг, 2 раза в неделю стабильно тренировки кроссфит ,и силовые. Хочу просушиться не получается никак. Кто как сушится летом? ( Такая жара стоит ,что есть вообще ничего не охота,а голодать не вариант). Буду рада если посоветуете сгонку веса до 57кг.спасибо. добавляйтесь в друзья.

83tatiana83

Привет! Мой рост 171, вес 63, но уже пол года стоит вес на 64, 63 , 62,9 но дальше в минус ну ни как!!! Занимаюсь спортом : силовые нагрузки +кардио! 4 раза в неделю занимаюсь. Плюс правильно питаюсь. Не знаю в чем дело? Может кто нибудь подскажет? (((

EugeneBee

Чудес не бывает. Сначала надо посмотреть, что кушаете. Откойте доступ к дневнику.

83tatiana83

Как это сделать?

OksanaHappyLife

Идёте в Настройки-> Доступ и приватность -> Доступ к дневнику и там выбираете общую доступность