Адекватное питание

avbiriukova

Друзья, приветствую вас!

Предлагаю обсудить тему растительного питания.
Практикую диету на растительной основе 1 год и 8 месяцев.
Очень многое изменилось в состоянии здоровья, как физического, так и психологического, в лучшую сторону.
Изучаю тему адекватного питания согласно опубликованным исследованиям ученых разных стран.
Пишу статьи о влиянии растительной диеты на здоровье человека.
Консультирую.

Буду признательна, если поделитесь своим опытом.
Желаю вдохновения и радости на Пути!

johnbirukov

Привет! Исключил все продукты животного происхождения около 1.5 лет назад. Примерно в тоже время начал заниматься спортом - бегом. С тех пор ощутил значительный прогресс в своих результатах - с каждым стартом улучшаю свои показатели. В ближайших планах 3х дневное соревнование на выносливость, настоящая проверка моих сил и той диеты, которая мне отлично подошла! Всем успехов и удачи!