Жир=вода+газ+энергия, согласны?

Nazugum0601

Всем доброго времени суток!

Почти 70% медиков и диетологов уверено, что жир превращается в энергию. С этим согласна половина опрошенных тренеров. 2% врачей, 4% диетологов и 6% тренеров считают, что жир становится мышцами. Ни один диетолог не верит в то, что жир выводится вместе с потом и мочой. Однако 2% врачей и целых 10% спортивных инструкторов в этом не сомневаются. Ни один из врачей и диетологов не верит в то, что жир распадается на углекислый газ и воду.

Однако жировые молекулы под воздействием кислорода распадаются на углекислый газ и воду, тем самым высвобождают энергию.

Углекислый газ выходит из организма с дыханием, а вода – с мочой и опять же с помощью лёгких. Учёные смогли установить, что основной жировыводящий орган – это лёгкие.

Чтобы организм избавился от десяти килограммов жира, нужно вдохнуть 29 килограммов кислорода, а выдохнуть 28 килограммов углекислого газа. Таким образом, удастся вывести из организма 11 литров воды.

Задумалась о дыхательных упражнениях, которым никогда не придавала значения (значения обычно придавала дыханию во время кардио и силовых). Если кто уже испробовал такого рода упражнения, подскажите наилучшие на Ваш взгляд?

P.S. Все таки расчет КБЖУ у меня на первом месте)

EugeneBee

У Вас проблемы с расстановкой и логикой!
"Ни один диетолог не верит в то, что жир выводится вместе с потом и мочой. Однако 2% врачей и целых 10% спортивных инструкторов в этом не сомневаются."
Жир не выводится с потом или мочой!

"2% врачей, 4% диетологов и 6% тренеров считают, что жир становится мышцами."
Никогда! Это физически не возможно!

"Однако жировые молекулы под воздействием кислорода распадаются на углекислый газ и воду, тем самым высвобождают энергию."

Там немного другая реакция.
У взрослых людей переваривание жира идет только в кишечнике по схеме: «выделение желчи --> эмульгирование жира --> действие панкреатической липазы».

Но замечу, что женщина в среднем теряет порядка 24грамм, мужчина порядка 28 грамм жира посредством дыхания.


P.S
При поступлении пищи в желудок, а затем в кишечник клетки слизистой оболочки тонкого кишечника начинают секретировать (производить) в кровь пептидный гормон холецистокинин (панкреозимин). Этот гормон действует на жёлчный пузырь (стимулируя его сокращение) и на экзокринные клетки поджелудочной железы (стимулируя секрецию пищеварительных ферментов - различные виды липаз, в том числе панкреатической липазы. В результате чего жёлчные кислоты (детергенты/ эмульгаторы) в составе жёлчи изливаются в просвет двенадцатиперстной кишки. Под действием желчных кислот, крупные капли жира распадаются на множество мелких, т.е. происходит эмульгирование жира. Эмульгированию способствует и перистальтика кишечника.
Ну и так далее! Там ещё есть жир не растворимый с длиной цепочкой.

Но в целом хочу сказать что дышать полезно! :-)