ППэшники!

Dinariksuharik

Что можно есть из сладкого или чем можно заменить во время соблюдения правильного питания?)

Antoncheegur

Обезжиренный творог с чайной ложкой варенья или мёда например, ещё банан немного добавить можно в творог.

xapyk

Dinariksuharik написал: »

Что можно есть из сладкого или чем можно заменить во время соблюдения правильного питания?)

Соблюдают пост А с правильным питанием живут всю оставшуюся жизнь

irissus

Все что не содержит сахар. Мерьте колораж ингредиентов готовьте и кушайте.

mashevro

Сладкого можно много чего) я ем творог с вареньем собственного производства (на стевии)
Так же финики, курага, изюм, мёд люблю тоже, но он калорийный, поэтому при дефиците калорий его можно позволить себе грамм 6 на порцию творога..

sovnet

Найдите в сети рецепт "яблочные облака" - делается из детского яблочного пюре, без сахара, с желатином. На вкус похоже на пастилу. Супер десерт! Еще я делаю овсяный кекс в кружке - с бананом и сах.замом. Иногда позволяю зефир в небольшом количестве.

aysheoxal

Можно есть любые вкусняшки на 20% от своего общего каллоража. А если вы решили исключить из рациона всю вредную пищу, то это уже чистое питание.

rika3526

> @sovnet написал:
> Найдите в сети рецепт "яблочные облака" - делается из детского яблочного пюре, без сахара, с желатином. На вкус похоже на пастилу. Супер десерт! Еще я делаю овсяный кекс в кружке - с бананом и сах.замом. Иногда позволяю зефир в небольшом количестве.

Привет, поделитесь рецептом овсянного кекса в кружке...ням ням, хочется попробовать..