Всем Привет! Я тут новенькая !

Ella_Soltanowa

Меня зовут Элла. Я год назад стала мамой во второй раз. Сейчас мой вес 84 кг при росте 169

ElleElle7777

> @ehllamamleeva8803 написал:
> Меня зовут Элла. Я год назад стала мамой во второй раз. Сейчас мой вес 84 кг при росте 169

Все дружно скажем"Привет,Элла"

Ella_Soltanowa

> @vredina77791 написал:
> > @ehllamamleeva8803 написал:
> > Меня зовут Элла. Я год назад стала мамой во второй раз. Сейчас мой вес 84 кг при росте 169
>
> Все дружно скажем"Привет,Элла"

ElleElle7777

Ну кроме шуток,добро пожаловать в ряды худеющих мам)))

ElleElle7777

Расскажите,как худеете,давно ли или только начали)))

oksa0701

Я тоже новенькая и начинаю ПП

Ella_Soltanowa

> @ElleElle7777 написал:
> Расскажите,как худеете,давно ли или только начали)))

Вообще у меня были попытки похудеть еще в феврале этого года. Я даже скинула 3 кг за месяц. Делала упры Майклз и чисто пп. В талии ушло больше. Еще я кормила грудью малыша своего. Потом я плавно это дело бросила и набрала уже к ноябрю из 3 кг 1,500. Сейчас от груди убрала и решила вплотную заняться своим телом. Купила одежду для фитнеса. Скоро начну ходить. Конечно не хотела тянуть с этим но детки приболели, тут уж ни как пока. Так вот планирую подсчет калорий + фитнес 3 р в неделю, плавный переход на ПП. На данный момент у меня уже давно полный отказ от калбас, всяких полуфабрикатов, сахар в чистом виде. Рис -1 р в неделю, хлеб по утрам. Ничего жареного стараюсь ни есть. МЯСО любое кроме баранины и свинины. Перешла на 5 р питание. 3 основных +2 перекуса. Это питаюсь я так давно, а калории вот сегодня только начала считать. Самый минимум я была 60, максимум 89

Ella_Soltanowa

> @ElleElle7777 написал:
> Расскажите,как худеете,давно ли или > @oksa0701 написал:
> Я тоже новенькая и начинаю ПП

Удачи!