Подтянуться после родов. — Russian

Подтянуться после родов.

Привет всем худеющим✌

Комментарии

  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    Привет)))
  • Keyshka
    Keyshka Публикаций: 6 Member
    отредактировано ноября 2017
    > @ElleElle7777 написал:
    > Привет)))
    Привет ))(
  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    > @Keyshka написал:
    > > @ElleElle7777 написал:
    > > Привет)))
    > Привет ))(

    Есть успехи?)))
  • Keyshka
    Keyshka Публикаций: 6 Member
    > @ElleElle7777 написал:

    > Есть успехи?)))

    Пока что нет) начала всего пару дней назад)
  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    > @Keyshka написал:
    > > @ElleElle7777 написал:
    >
    > > Есть успехи?)))
    >
    > Пока что нет) начала всего пару дней назад)

    Аа,тогда удачи в этом нелегком деле))
  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    Привет. Давно роды были?
    Если еще кормите грудью, диеты не самый хороший вариант.
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    Любая кормящая женщина всегда на диете. На какой - это у все по-разному. Дети действительно очень индивидуально реагируют на продукты (я год не ела яблоки с дочерью и год не ела картошку с сыном, например). Вообще. Ни грамма. Но! Ни одному ребенку не пойдет на пользу жирное, острое, газированное, очень сладкое в рационе мамы, так что ГВ - идеальное время для ПП, так и знайте. Ведь помимо параметров фигуры, на весы ставится еще здоровье своей кровиночки. Мужикам этого в полной мере не понять ;)
  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    отредактировано ноября 2017
    > @BacCM написал:
    > Привет. Давно роды были?
    > Если еще кормите грудью, диеты не самый хороший вариант.

    > @araararuna написал:
    > Любая кормящая женщина всегда на диете. На какой - это у все по-разному. Дети действительно очень индивидуально реагируют на продукты (я год не ела яблоки с дочерью и год не ела картошку с сыном, например). Вообще. Ни грамма. Но! Ни одному ребенку не пойдет на пользу жирное, острое, газированное, очень сладкое в рационе мамы, так что ГВ - идеальное время для ПП, так и знайте. Ведь помимо параметров фигуры, на весы ставится еще здоровье своей кровиночки. Мужикам этого в полной мере не понять ;)

    Вот вот.Я пока кормила вообще не ела ни грамма сладкого,мучного,жареного,жирного,не пила даже крепкий чай,вообще всего боялась.А вот курицу,творог,рыбу белых сортов,гречку,и тд обязательно в полном объеме,и много еще чего вкусного и полезного,при этом считала калории с учетом 500 калорий на выработку молока.Минус 10 кг за 4 месяца.
  • EugeneBee
    EugeneBee Публикаций: 518 Member
    Вы просто не много о разном говорите. Один понимает, что диета это обрезка калоража. И да, реально многие мамочки при ГВ сидят на 1200 калориях. Какие плюс 400-500 на прокорм. Вы фсё врёте.
    Другая же сторона слово диета понимает как питание без сильного дефицита но с максимально полезными продуктами. С учётом потребностей малыша. Да, в этом случае дефицит тоже предполагается, но он не безумный!
  • Keyshka
    Keyshka Публикаций: 6 Member
    > @BacCM написал:
    > Привет. Давно роды были?
    > Если еще кормите грудью, диеты не самый хороший вариант.

    4, 5 месяца назад. нет, грудью не кормлю) Так что на диете 100% сидеть можно)
  • Keyshka
    Keyshka Публикаций: 6 Member
    > @ElleElle7777 написал:
    > > @Keyshka написал:
    > > > @ElleElle7777 написал:
    > >
    > > > Есть успехи?)))
    > >
    > > Пока что нет) начала всего пару дней назад)
    >
    > Аа,тогда удачи в этом нелегком деле))

    Спасибо!))
    к у вас как? успех и есть?
  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    > @Keyshka написал:
    > > @ElleElle7777 написал:
    > > > @Keyshka написал:
    > > > > @ElleElle7777 написал:
    > > >
    > > > > Есть успехи?)))
    > > >
    > > > Пока что нет) начала всего пару дней назад)
    > >
    > > Аа,тогда удачи в этом нелегком деле))
    >
    > Спасибо!))
    > к у вас как? успех и есть?

    Ну если это считается успех,то да)))За весь период послеродовой (11 месяцев) минус 18 кг.С 74 до 56
  • Keyshka
    Keyshka Публикаций: 6 Member
    > @ElleElle7777 написал:
    > > @Keyshka написал:
    > > > @ElleElle7777 написал:
    > > > > @Keyshka написал:
    > > > > > @ElleElle7777 написал:
    > > > >
    > > > > > Есть успехи?)))
    > > > >
    > > > > Пока что нет) начала всего пару дней назад)
    > > >
    > > > Аа,тогда удачи в этом нелегком деле))
    > >
    > > Спасибо!))
    > > к у вас как? успех и есть?
    >
    > Ну если это считается успех,то да)))За весь период послеродовой (11 месяцев) минус 18 кг.С 74 до 56
    >
    Конечно это успех!)
    Только пп или ещё спорт?
  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    > @Keyshka написал:
    > > @ElleElle7777 написал:
    > > > @Keyshka написал:
    > > > > @ElleElle7777 написал:
    > > > > > @Keyshka написал:
    > > > > > > @ElleElle7777 написал:
    > > > > >
    > > > > > > Есть успехи?)))
    > > > > >
    > > > > > Пока что нет) начала всего пару дней назад)
    > > > >
    > > > > Аа,тогда удачи в этом нелегком деле))
    > > >
    > > > Спасибо!))
    > > > к у вас как? успех и есть?
    > >
    > > Ну если это считается успех,то да)))За весь период послеродовой (11 месяцев) минус 18 кг.С 74 до 56
    > >
    > Конечно это успех!)
    > Только пп или ещё спорт?
    >

    Спорт через раз,так сказать))Дома и то не всегда.Прогулки с коляской это да,летом часа по 3,сейчас меньше конечно,холодно блин.
  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    araararuna написал: »
    Любая кормящая женщина всегда на диете. На какой - это у все по-разному. Дети действительно очень индивидуально реагируют на продукты (я год не ела яблоки с дочерью и год не ела картошку с сыном, например). Вообще. Ни грамма. Но! Ни одному ребенку не пойдет на пользу жирное, острое, газированное, очень сладкое в рационе мамы, так что ГВ - идеальное время для ПП, так и знайте. Ведь помимо параметров фигуры, на весы ставится еще здоровье своей кровиночки. Мужикам этого в полной мере не понять ;)

    Под диетой тут я понимал в основном ограничение в потребляемых калориях. Ограничение видов продуктов - обычно индивидуально и зависит только от ребенка.
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @BacCM написал
    >
    > Под диетой тут я понимал в основном ограничение в потребляемых калориях. Ограничение видов продуктов - обычно индивидуально и зависит только от ребенка.

    Ну, для меня диета - это все же в первую очередь набор продуктов и режим. Хотя ГВ - это также не повод отказаться от умеренного дефицита в калориях, и, если уж на то пошло, он даже предпочтительнее профицита, а то и так будучи "на вольных хлебах" за время беременности, кормящие мамы начинают "кушать за двоих", причем вот по этим всем бабушкиным рецептам: сгущенку банками со сладким чаем и грецкими орехами, "чтобы молоко было". И привет свежие 20-25 кило за годик. А тут дятятко ходить начинает, за ним бегать пора... ) Так что ничего страшного в диете нет в любом случае. Я вполее благополучно сушилась на ГВ, добавляя 700-800 ккал к рациону, получалось около 2000 ккал в день.
  • mashevro
    mashevro Публикаций: 435 Member
    Угу) С профицитом тоже важно считать калории, чтобы не перепрофицитить))
  • irenebu2695
    irenebu2695 Публикаций: 1 Member
    О, я сейчас на том же пути только 6,5 месяцев прошло :)