Начинаю худеть со 114 при росте 175. Гири мне в помощь. Хочу найти соратников по гиря.

dronqqqq

Жду тех кто будет делиться своими успехами в тренеровках и потере веса.

sabotik

Я не знаю как гири, но от ходьбы на первых 10-15 кг пользы будет в разы больше

araararuna

> @sabotik написал:
> Я не знаю как гири, но от ходьбы на первых 10-15 кг пользы будет в разы больше

плюсую. При весе за соточку начинать рекомендуется с ОФП. Особенно если с гирей ранее знакомы не были.

tiagnitania73

sabotik написал: »

Я не знаю как гири, но от ходьбы на первых 10-15 кг пользы будет в разы больше

от ходьбы, в плане потери веса, всегда толку больше, чем от силовых

sabotik

Я вроде так и сказал )

tiagnitania73

sabotik написал: »

Я вроде так и сказал )

так я и поддержала))))