Месяц тренеровки и подсчет калорий и всего -1.5 кг. Что делать дальше?

khomicheva

Вес не уходит . Что делать?

araararuna

Полтора кило за месяц - этот не "всего", это ого-го! Что делать? Keep going. А вы, собственно, чего ждали через месяц? Фигуру фитнес-гуру?

sabotik

Ни веса, ни роста, погадаем на кофейной гуще)))

svettim

-1,5 кг при занятиях спортом, это очень хорошо!
Но хотелось бы узнать в цифрах ( вес, рост, возраст, БЖУ и калории? что за упражнения?

ElleElle7777

Ну вот как всегда)))Никакой информации)))Как нам подсказывать то,если мы ничего не знаем о вас)))Вес,рост,возраст,КБЖУ,какие тренировки?)))