БЖУ яйца

KoPoJIeBaPoKa

Добрый день!

В разных источниках очень сильно раходится информация о БЖУ яйца.

Где-то пишут что в одном яйце 4 гр жиров, а где-то все 10-12 гр жиров.

Откуда такая разница?

araararuna

> @KoPoJIeBaPoKa написал:
> Добрый день!
>
> В разных источниках очень сильно раходится информация о БЖУ яйца.
>
> Где-то пишут что в одном яйце 4 гр жиров, а где-то все 10-12 гр жиров.
>
> Откуда такая разница?

Из курицы, вестимо ) продукт-то натуральный. А если серьезно, вы, вероятно, сейчас смешиваете количество на 1 яйцо и на сто граммов яйца. В ста граммах как раз 10 гр жира, а одно яйцо весит около 50 гр, то есть как раз 5 гр жира. В любом случае, жир содержится в желтке, поэтому его часто не едят особо замороченные ЗОЖники.

KoPoJIeBaPoKa

araararuna написал: »

> @KoPoJIeBaPoKa написал:
> Добрый день!
>
> В разных источниках очень сильно раходится информация о БЖУ яйца.
>
> Где-то пишут что в одном яйце 4 гр жиров, а где-то все 10-12 гр жиров.
>
> Откуда такая разница?

Из курицы, вестимо ) продукт-то натуральный. А если серьезно, вы, вероятно, сейчас смешиваете количество на 1 яйцо и на сто граммов яйца. В ста граммах как раз 10 гр жира, а одно яйцо весит около 50 гр, то есть как раз 5 гр жира. В любом случае, жир содержится в желтке, поэтому его часто не едят особо замороченные ЗОЖники.

Тогда понятно. На сайтах таких пометок не пишут вот и запуталась. Спасибо!