Калории

chetchechemnaverno

Если ты кушал и не знал сколько по калориям, а потом сосчитав норму, начал её придерживаться, при этом появился небольшой плюс в весе, что делать?

araararuna

Уменьшить свою "норму", очевидно, потому что эта так называемая норма слишком велика, если вы толстеете.

strat7

Настолько очевидный ответ, что сам автор темы не хочет в этом признаваться, ведь тогда придется уменьшать эту норму.

Здесь на форуме мы считаем все до калории как расход, так и приход. И это дает четкий прогнозируемый результат.
А вот таким не занимаемся:)

А расскажите про методы похудения, правда меня не интересует вот это: меньше еды, больше спорта, меня интересует типа: стрижёшь прядь на восходящую луну, читаешь заговор, кладёшь под подушку и худеешь на 5 кг, что-то такое