Приводим себя в порядок к лету и на всю жизнь!

Anastasha_Barbour

Быть в идеальной для себя физической форме - значит ощущать счастье, уверенность и силу своего организма, а также перестать думать только о похудении и не о чем больше!
Моё желание похудеть до 55 кг длится уже как года 2, но, к сожалению, я не могу перебороть свои "хочу", а порой и лень, дабы приступить к этому психологически ломающему сознание процессу похудения. Это тааак сложно для меня! Чувствую, что сама не справлюсь - нужна поддержка и единомышленницы)
Моя цель - сбросить минимум 10 кг до июня. Впереди ещё 2,5 месяца! Но сбросить вес так, чтобы привычки вести активный образ жизни и питаться сбалансированно и полезно - остались со мной до конца!
Девочки, при соединяйтесь, кому тоже нужна моральная помощь! Вместе - мы сила, не так ли! Желаю всем до единой удачи и счастья! Все получится!

malauaa7418

Привет!!!'Я с тобой))) У меня цель скинуть 19 кг до сентября,думаю это реально. Сейчас на пп,3-4 раза в неделю спорт и антицеллюлитный массаж вакуумными банками

krymkinaliza

Привет☺Я тоже хочу присоединится. Моя цель 50 кг. Мой рост 162. 20 января весила 65 кг, а уже 11 марта 56.9! Я уже добилась хорошего результата на ПП как никак 8.1 сбросила, но еще 6.9 впереди😥

malauaa7418

> @krymkinaliza написал:
> Привет☺Я тоже хочу присоединится. Моя цель 50 кг. Мой рост 162. 20 января весила 65 кг, а уже 11 марта 56.9! Я уже добилась хорошего результата на ПП как никак 8.1 сбросила, но еще 6.9 впереди😥

Молодец! А.срывов не было?

innatar1201

Девочки ну и я с вами) тоже нужно сбросить 8 кг. Несколько раз удавалось но как только забрасываю считать калории так и включается режим "все включено"( эх не могу я питаться без жесткого контроля. Сколько ккал в день употребляете?

malauaa7418

> @innatar1201 написал:
> Девочки ну и я с вами) тоже нужно сбросить 8 кг. Несколько раз удавалось но как только забрасываю считать калории так и включается режим "все включено"( эх не могу я питаться без жесткого контроля. Сколько ккал в день употребляете?

Я 1200 ккал в день

krymkinaliza

> @malauaa7418 написал:
> > @krymkinaliza написал:
> > Привет☺Я тоже хочу присоединится. Моя цель 50 кг. Мой рост 162. 20 января весила 65 кг, а уже 11 марта 56.9! Я уже добилась хорошего результата на ПП как никак 8.1 сбросила, но еще 6.9 впереди😥
>
> Молодец! А.срывов не было?

Не, держу себя в руках😊

raffalina99

Я с вами . Только худеть буду на вкусняшках , вписывая в кбжу. Питаюсь на ~1600 ккал. Из активности: ходьба не менее 8 км в день , занятия в зале
За весами не гонюсь, худею до тех пор, пока в талии не будет 59 см.
Всем удачи

dmitrijm

Как дела у ТС, удалось скинуть и удержать 10кг за 2,5 месяца? Ведёте активный образ жизни, питаетесь сбалансированно и полезно?