В норму 🤸🏼‍♀️после родов!

buratino2018

Привет всем, я 3 недели как стала мамочкой, в принципе всю беременность старалась соблюдать ПП , не считая минутных слабостей и срывов на сладенькое. Но теперь цель такова ,с 70 на 58кг
Принимаю на этот счёт дельные советы!:)))

Elena02051988mfp

Поздравляю с материнством! ))) Продолжайте ПП и вес придёт в норму )

araararuna

Не есть за двоих, с оговоркой "а то молоко пропадёт", пить больше жидкости, много гулять с ребёнком на улице. После консультации с гинекологом и терапевтом (от месяца после естественных родов и 3 мес после КС) начинать домашние тренировки во время дневного сна ребёнка не менее 3 раз в неделю.

olgakbsh

Я тоже мама, нам 10 месяцев ☺️
Если будете кормить грудью, то вес быстро уйдет. Я до беременности была 68, рожать пошла с весом 77, а в 6 месяцев была уже 58.
Но потом уехали к бабушке на лето и я набрала до 65🤣 так что я с вами до 58💪