Беременность и лишний вес.

valechkayurjevna

Всем здравствуйте. Мне 29 лет,мама троих детей,жду четвертого. Перед третьей беременностью резко набрала вес 25 кг. Анализы в норме. Рост 172. Все время я была худая 55 кг и в еде ограничений не было. Подскажите пожалуйста,во время беременности можно считать калории? Я понимаю,что это не диеты,не нужно себя изнурять голодовками. Но всё же это уменьшение порций в еде,но разнообразие в меру. А есть постоянно хочется,так и тянет что-нибудь пожевать. Может кто поделится своим опытом? Очень стало тяжело физически и морально, и постоянно тянет спать,а во время беременности,так и кажется,что впаду в спячку.