Контроль питания. Болезнь Крона.

maked_on_sky

Всем здравия. Решил вести пищевой дневник, дабы чётче отслеживать диету. Есть определенные цели в силовых упражнениях. С 14 лет пытался в «спорт», перепробовал все, понравился турник. На протяжении долгого времени, упёрся в потолок, как оказалось из-за болезни. Сейчас мне 26, этап лечения, для достижения стадии ремиссии. При должном образе жизни, болезнь не влияет на ее качество и продолжительность. Первостепенная задача - начать с самого начала, заложив сильную базу:
- Питание
- Сон
- Режим тренировок