Дойти до минимального процента жира — Russian

Дойти до минимального процента жира

redmiromik
redmiromik Публикаций: 1 Member
Я бегун любитель уровня 1.12 на 21.1км :) хочу проверить как скажется на результате потеря 5-6кг жира, есть формулы, которые прогнозируют результат 1.08, очень хотелось бы реально так бегать. Ушли уже первые 2кг, за 1мес с небольшим, и начали выступать вены по всему прессу, что говорит о том, что я на верном пути :) остались запасики на жопе и пояснице, думаю за 3 месяца смогу их выжечь (предположительно 4кг)