Дойти до минимального процента жира
redmiromik
Публикаций: 1 Member
Раздел: Мотивация и поддержка
Я бегун любитель уровня 1.12 на 21.1км хочу проверить как скажется на результате потеря 5-6кг жира, есть формулы, которые прогнозируют результат 1.08, очень хотелось бы реально так бегать. Ушли уже первые 2кг, за 1мес с небольшим, и начали выступать вены по всему прессу, что говорит о том, что я на верном пути остались запасики на жопе и пояснице, думаю за 3 месяца смогу их выжечь (предположительно 4кг)
0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 252 Представьтесь, пожалуйста!
- 302 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 57 Истории успеха
- 157 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 311 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 48 Болтовня, развлечения и игры
- 297 Форумы MyFitnessPal
- 78 Отзывы и предложения по сайту
- 215 Помощь и техподдержка