Привет!!!

annaaromatera

Я, Анна. Мне 39 лет. На данной площадке впервые. Цель снизить свой вес на 10кг за 3 месяца и поменять местами приемы пищи. Являюсь консультантом по здоровью более 12 лет. Вес набрала после стресса. Все откладывала работу над этим. Находила разные причины. отговорки.
В моем арсенале для работы с весом:
1 Осознанное решение
2 Режим питания по доктору Голоду (обед на завтрак, ужин на обед, а на ужин коктейль)
3 Оздоровительный белковый коктейль G-Shape и биодобавки
4 Дополнительная физическая нагрузка в виде ходьбы
5 ну и надеюсь ваша поддержка.

Буду активно делиться рецептами, результатами, своими наблюдениями. Считаю что диеты это всего лишь временное явление снижения веса. Потом все возвращается обратно. Снизить вес и удержать результат можно только поменяв образ жизни и рацион питания. Чем сейчас я и занимаюсь.

Всем желаю оптимизма и достижения своих целей!