Кардио тренировки и самочувствие

maksimsavchenko221

Всем привет, занимаюсь кардио тренировками около 2-3 месяцев и сейчас чувствую себя намного лучше чем раньше, может быть кто-то знает, влияют ли кардио тренировки на самочувствие?

raha8

Смотря какое кардио. Бывают 3 типа.
Низко интенсивное.
Высоко интенсивное.
Смешанное.