Шоколад - польза или вред?

Несколько цитат:

http://tutknow.ru/meal/538-gorkiy-shokolad-chernyy.html Горький шоколад против старения: в нём содержится большое количество какао-бобов, что делает его чемпионом по содержанию антиоксидантов. Антиоксидантов в нём даже больше, чем в красном вине или зелёном чае, они нейтрализуют свободные радикалы и тем самым обеспечивается нормальная работа сердца и не допускается преждевременное старение клеток организма.

Горький шоколад способствует повышению тонуса организма. Алкалоиды кофеин и теобромин оказывают стимулирующее действие, поэтому если нет хорошего настроения, съешьте горький шоколад и оно у вас обязательно появится.

Съев немного этого продукта, можно повысить свою работоспособность и выносливость. Благодаря содержанию в нём полифенолов этот продукт очень полезен для сердечнососудистой системы. Умеренное количество шоколада улучшает работу кровеносной системы и препятствует образованию тромбов.

http://katalogclub.ru/katalog-statey/uslugi-i-tovary/produkty-pitaniya/chernyy-shokolad-polza-i-vred.html
Сегодня польза шоколада многократно изучена ведущими исследователями мира. Главный плюс употребления популярного лакомства (помимо, конечно, наслаждения прекрасным вкусом) – спасение нас от атеросклероза. Происходит это из-за высокого содержания в шоколаде эфирных масел, препятствующих отложению холестерина на стенках сосудов. Необычайная польза шоколада отмечена кардиологами и нейрохирургами. У пациентов, которые не отказывали себе в плитке лакомства, не было замечено традиционной для пожилого возраста склонности к образованию тромбов. Вещества флавоноиды, содержащиеся также в вине и винограде (известных «помощниках» сердца и мозга) не дают слипаться тромбоцитам, что защищает от инфарктов и инсультов. Похожее действие оказывает на организм и аспирин, но согласитесь, куда лучше закусить шоколадом? По исследованиям японских ученых, до 50 грамм шоколада каждый день препятствуют развитию рака и язвенной болезни. Грандиозный исследовательский проект на эту тему принес шокирующие результаты, и теперь каждый уважающий себя японец следит за потреблением полезной сладости. И, как известно, процент раковых больных на Японских островах – самый незначительный по сравнению с мировым уровнем.

Пробудили во мне аппетит хорошо дома есть шоколад!

Я прикупил попавшуюся на глаза 800 граммовую упаковку маленьких шоколадок RIOBA-72%.
Квадратик весом 5 гр, 27кКал, БЖУ-0,5 / 1,9 / 1,9.
Из-за форм фактора трудно допустить оплошность и "случайно" слопать всю огромную шоколадку.

Удачи всем!

Шоколад темный Lindt экселленс Апельсин, клубника - СУПЕР!

Шоколад темный Lindt экселленс Апельсин, клубника - СУПЕР!

а еще с крупной солью, а с мятой! ммммм объедение!

Как хорошо, когда и вкусно и полезно. Редкое сочетание

Интересно, чем лучше заедать жор - черным шоколадом или сухофруктами?

Сухофрукты мне не очень нравятся "пустыми" углеводами, практически без жиров, которые я и так с трудом набираю за день.

Интересно, чем лучше заедать жор - черным шоколадом или сухофруктами?

Раньше отдавал предпочтение сухофруктам: финикам и кураге - но, попробовав шоколад, понял его преимущества. Кураги и фиников можно незаметно съесть слишком много, а шоколад дает более полное чувство сытости.

а вот как много любителей шоколада здесь )))

SWISS ORIGINAL 72% с клюквой,

съедаю по 30-50г в день, вкус отличный, настроение супер, вес не набираю с него:

http://www.intergrup.ru/products/segodnya/shokolad/prr/shokolad-swiss-original/gorkij-shokolad-s-kusochkami-klyukvy-72-kakao-produktov

В соседней деревне делают))) по 114р у нас продают

Маленький кусочек темного шоколада, съеденный после еды, дает чувство сытости и радует вкусовые рецепторы... Жрать за один присест плитку или полплитки - это моветон, перебор калорий и отсутствие силы воли ))
Но для меня проще даже маленький кусочек не есть, чтоб не сорваться ))