Домашняя заправка для салата
Настройки
![channet](https://dakd0cjsv8wfa.cloudfront.net/images/photos/user/adf7/f1f0/c2d2/1fa4/d5bb/abad/6dd7/2959e5a3f38b6fc7a167c7c3eb718203c185.jpg)
channet
Публикаций: 14
Раздел: Продукты и питание
Вчера опробовала находку - заправку для овощных салатов. Очень понравилось и мне, и домашним. Я считаю, это лучший вариант для тех, кому по ночам снятся майонезики
) Да и просто для разнообразия вкуса можно.
Мед (2 столовых ложки)
Горчица (1 столовая ложка)
Уксус (1 столовая ложка)
Черный перец (по вкусу, я добавляла приправу "Смесь перцев")
Оливковое масло (4 столовых ложки)
Чеснок (3 дольки)
Приятного аппетита!
![:) :)](https://community.myfitnesspal.com/ru/resources/emoji/smile.png)
Мед (2 столовых ложки)
Горчица (1 столовая ложка)
Уксус (1 столовая ложка)
Черный перец (по вкусу, я добавляла приправу "Смесь перцев")
Оливковое масло (4 столовых ложки)
Чеснок (3 дольки)
Приятного аппетита!
0
Комментарии
-
Можно просто оливковое масло. Можно его же со специями.
Можно йогурт обезжиренный 1.5% и меньше без наполнителя (как аналоги - бифидоки разные, биолайфы и прочие).
Можно йогурт смешанный с творогом и чесноком - офигенная вещь, и вообще нет жира, и белков много.
Можно соевый соус.0 -
Попробую, спасибо!0
-
ну так и калорийность на уровне майонеза ))
кому надо поменьше калорий - заправляйте салаты чем-то менее нажористым - лимонным соком, мацони, йогуртом или кефиром ))0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 310 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 291 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка