Ищу друзей!
markovulina
Публикаций: 3
Раздел: Представьтесь, пожалуйста!
Всем привет! Пользуюсь МФП уже год, но пока с переменным успехом. Сейчас я намерена заняться собой. У меня очень большой вес (100 кг), и я знаю, что путь мой будет сложным. Добавляйтесь ко мне в друзья, будем поддерживать друг друга!
0
Комментарии
-
Здравствуй, дорогая! Ты очень-очень-очень молодец, обязательно справишься с этими трудностями. А пользуясь год приложением ты достигла каких-либо результатов?0
-
Спасибо за поддержку! У меня были небольшие результаты, но потом я срывалась и все возвращалось на место. Максимум удавалось сбросить всего около 5 кг, а дальше, увы, пока дело не шло( Но я понимаю, что это целиком и полностью моя вина, мне не хватает силы воли, выдержки, мотивации... Но у меня уже был удачный опыт похудения несколько лет назад, но тогда и вес вес мой был намного меньше, чем сейчас. Но я надеюсь, что все-таки смогу взять себя в руки. Очень обидно, что я трачу свои лучшие годы на борьбу с лишним весом, а не на то, чтобы радоваться жизни и быть красивой и привлекательной.0
-
С почином вас:)0
-
Если похудение обычным способом, за счет учета калорий и установленного их дефицита, идет с трудом или вообще не идет, надо провериться у эндокринолога. В частности, измерить уровень лептина (гормона насыщения) и определить, в норме ли реакция на него организма.
В 20% случаев ожирения организм имеет генетически обусловленное нарушение эндокринной системы, из-за которого человек не может ограничивать себя в еде, так как вообще не испытывает чувства насыщения (за которое как раз и отвечает лептин). В остальных 80% случаев пищевое поведение можно нормализовать и без лечения.0 -
Спасибо за наводку! Обязательно последую вашему совету. Я и сама подумываю о том, что у меня проблемы с гормонами, так как есть и другие предпосылки для этого.0
-
Вы такая молодая, у вас обязательно все получится!0
-
Очень обидно, что я трачу свои лучшие годы на борьбу с лишним весом, а не на то, чтобы радоваться жизни и быть красивой и привлекательной.
Это правда про мужчину, но...
https://www.facebook.com/andrey.budyakov/posts/8190450581260410 -
На счёт силы воли и выдержки - мне кажется, ты просто до конца не очень понимаешь цель и механизм процесса. Человек так устроен, что если он понимает, для чего что-либо делает, значит будет изнутри стремиться сделать жио лучше, идеально, безупречно у меня тоже было подобное, но когда я разобралась, то стало гораздо проще, практически никакого напряжения, мысли о переедании просто не посещают голову другой вопрос, что мозгу явно чего-то не хватает, плохо функцианирует...
А если ничего не помогает, тогда действительно стоит сходить к врачу. Надеюсь, у тебя все будет в порядке!0 -
test 1!0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 298 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 57 Истории успеха
- 156 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 311 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 48 Болтовня, развлечения и игры
- 295 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 214 Помощь и техподдержка