Похудеть в 40. Это реально?

Привет, мне 38, и последние лет 12-13 я пытаюсь время от времени взять себя в руки. Стабильный вес — 67-68 на протяжении последних 4 лет после рождения ребенка. Максимальный небеременный — 72. Хочу дойти до 55. Люблю сладкое, иногда просто булимическими приступами... У Вас замечательный прогресс, скажу я!

Мне 43. За год с 77 кг спросила до 64.5. Хочу 57 минимум. Считаю калории, хожу пешком. Верю, что достигну своей цели.

Все получится. Мне 50. Скинула 31 кг. С 91 до 60 . Чувствую себя потрясающе. Удачи!!!

Всем привет!!! Поделюсь своими секретиками для мотивации )))): сегодня ровно 2 месяца как я решилась))))!Возраст 40 лет, Рост 162 вес был 64 кг. На сегодня 55кг.....рада безумно! Это мой первый опыт...перед началом проштудировала кучу литературы, отзывов и построила свой жизненный план.
Утро начинается с того, что умываюсь, пью немного воды и падаю на 5 мин на коврик....у меня ежедневная пятиминутка пресса (самая слабая моя точка)))))....нашла для себя 4 упражнения и делаю их в течении 4 мин. + 1мин планка. Живота как и не было вовсе.....Дальше собираю детей в школу, собираюсь сама на работу. По приезду на место кушаю (каша, творог, яйцо, йогурт и т.д.....обычный завтрак), обедаю (курица, рыба, овощи и т.д), перекусы у меня всегда (фрукты, батончики, утром могу и конфеткой перекусить......но в последнее время не хочу есть шоколад...не вкусный он какой то ....сама удивляюсь....но вот Швейцарского кусочек...эт да!).....каждый приём пищи фиксирую в дневник с телефона....очень удобно. Мне конечно повезло, работаю в лаборатории и всегда знаю вес съедаемых мною продуктов, а дневник уже их раскладывает на БЖУ и ведет подсчет. Вечер....было тяжело первое время, кушать хотелось очень....спасало то, что у детей тренировки с 20 часов....домой приезжаем в 22.30.....а там уже я себе запретила кушать (иногда позволяю немного орешков....они очень хорошо утоляют чувство голода). Поэтому после работы (салатики, творожок и т.д.) и везу детей в спорт школы. Сейчас уже настолько привыкла, что вечером и не хочется тяжелой пищи.
Спортом не успеваю заниматься....поэтому утренние 5 мин меня выручают. Дачный сезон к концу подходит....буду стараться выделить выходные для спорта...но это пока в планах.
Вчера у дочери был день рождения, думала что будет испытание для меня (муж купил виноград....как я его люблю!, но нет....сама себе удивлялась )))). Заранее для себя приготовила винегрет без картофеля и масла, 2 сырничка диетических и прикупила вкусного чая. Всё же есть у меня и сила и воля, горжусь собой))))!
И еще, как то прочитала такое высказывание: если у вас упал телефон и немного поцарапался, вы же не станете его добивать......так же и здесь: если вдруг денёк переел, не всё потеряно.....на следующий день всё получится!