Моя мотивация будет здесь!

> @mashevro написал:
> Обычно худеть я начинаю после Нового года, когда основной праздничный жор заканчивается, начинается новая жизнь... так я начала новую жизнь со спортом когда начался 2016-й, я стала ходить в бассейн и потом увлеклась бегом. Мой вес был 55, спорт помог сбросить до 50-ти и не более.. Я старалась не есть после 18-ти, ела вроде как правильные продукты, но в таком количестве... короче, калории не считала, думала, что достаточно просто нормальную еду есть, а фастфудом, булками, пирожками не питаться... Но, оказалось, этого не достаточно... Слышала краем уха, что надо считать калории, но я серьёзно не воспринимала это, думала это очень проблематично, неудобно, сложно... К новому году 2017 я опять набрала до 56 кг, мне удалось недели за три сбросить до 53... и всё, остановилась, как бы я не старалась "правильно питаться", и вечерком надосуге стала икать счётчики калорий. Первое на что нарвалась, это на МФП - это приложение, потом уже поняла, что можно и на компе через сайт.. Мне понравилось с первого же дня. Я поняла кааак я много ела! Я ж вообще в калориях не разбиралась. И буквально за два месяца я уже скинула до 50-ти, потом к лету до 47, потом до 46, было даже 45 с чем-то.. а может даже 44,9. И вот при 46-ти уже и начались задержки, я поняла, что дело не чисто. Слишком быстро я похудела и слишком много бегала - каждый день. Так быстро нельзя худеть... Но не скажу, что я себя перегружала, я с удовольствием вставала утром и шла на марсово - это так здорово! А для достижения быстрого результата часто даже в дни тренировок питалась на те же 1200 калорий, то есть чистыми было около 800-900.. это очень мало. Вот и организм стрессанул.
> А на самом деле цель моего похудения не такая, чтобы стать анарексичкой, а я хочу избавиться от живота, который мне достался после двух родов. Но как бы я ни худела - он всё-равно меня не покидает. Я уже с этим смирилась. Надо копить деньги на абдоминопластику). При всей моей худобе некоторые задают мне вопрос не беременна ли я! Что я только ни делаю - обруч кручу, планки, пресс, ноги поднимаю, скрабы, массах, ну всё, короче... и всё-равно ниже пупка животик, хоть убей..(( Но при низком проценте жира, конечно этот "фартук" значительно меньше, и даже кубики видны на животе, только в верхней части. Ели носить джинсы до пупка с топиком, то всё норм... а вот в бикини стрёмно ходить...

Конечно 45 это прям-прям. Меня б муж не понял точно))) Но вы ведь сильно по футболулной и не были никогда. Так что вам, наверное, подходит такой вес.
Мне, думаю, такой вес не пошёл бы. Фигура у меня уж больно не складная - плечи широкие, талия не тонкая, если ещё и попа стухнет, так вообще буду по фигуре на мужа буду походить))))

> @malya2017 написал:
> > @anajoq24 написал:
> > Итак, сегодня знаменательное событие в моем похудении. Я купила весы. Раньше взвешивалась у свекрови. Оказалось, что за время моего становления на путь истинный с меня ушло полтора кг. Я, конечно, понимаю, что это лишняя вода слилась, но все равно приятно. Вроде как не зря))))
>
> Поздравляю и с покупкой и с отвесом , это очень хорошо

Спасибо большое)))

> @alfira07 написал:
> Всем привет.
> А у меня на ближайшие две недели предстоит испытание по питанию. Приехала в гости (в Уфу) к моему ангелочку мамочке, к сестре и брату. Приезжаю раз в год. Скучаем друг по другу сильно. И все сразу пытаются меня накормить чем-нибудь вкусненьким. Взяла с собой весы кухонные, от тренера график тренировки (на радость у племянника стоит многофункциональный тренажёр).
> Пока все надо мной улыбаются. И спрашивают зачем мне это надо. Я тоже улыбаюсь и отвечаю, что мне это нравится. Печь только "свои правильные" вкусняшки пока не получиться. Буду есть какие здесь есть, только понемногу.

Силы воли вам в этом путешествии))))

> @mashevro написал:
> Ха-Ха!! Привеса нет) как было 47,3 неделю назад, так и осталось... Но если верить моим весам, то процент жира вырос на 0,2% (Сейчас 15,5%). С одной стороны для меня это радость, меня совесть не мучает за то, что позволяю себе есть больше, чем обычно. Но с другой стороны это не очень хорошо, так как стою на мёртвой точке. Мышц не прибавилось, зато есть выводы: либо я недооцениваю свои тренировки и мало за них начисляю калорий, либо мне для поддержания моего веса нужно придерживаться такого же режима по калориям и для прибавки можно ещё добавить. А вот где именно правда предстоит выяснить неизвестно каким путём) Экспериментируем дальше)

Ну надо же! Какие разные проблемы у всех. Удачи вам в экспериментах))) Мы будем тоже следить за вашими успехами.