От 86 к 56 кг. Я смогу)
Sonya7551
Публикаций: 32 Member
Раздел: Основные Форумы
Всем привет. Оставлю здесь свою тему, в которой я рассказываю о процессе похудения и всем, что с ним связано. Также буду выставлять скрины своих меню. Я новичок, считаю калории 1 неделю и 1 день. Сейчас я вешу 84,4 кг и полна решимости довести это безобразие до красивого конца.
Немного обо мне. Меня зовут Дарья, мне 32 года. В анамнезе двое детей 2.1 год и 5,5 лет, обе девчонки. Живу я в Испании почти три года, учусь на специальности маркетинг. Поправляться стала после рождения первой дочки, будучи в легкой депрессии. Когда дочке было 2,5 года, мы готовились к переезду в Испанию. И тут в разгар сборов, документов и сущего ада я узнала, что снова беременна. От планов своих мы не отказались, поэтому вторая пуговица родилась уже здесь, в испанском госпитале.
Во время беременностей я очень сильно худела, каждый раз на 10-15 кг. Но после родов вес полз вверх. Пока вес 86,6 кг -самый большой, который у меня был. Как и многие из вас, я перестала делать фото, покупать красивую одежду и сильно комплектовала. И наконец пришёл момент, когда я поняла, что буду или мучаться так, пока не состарюсь, или за полгода похудею и буду счастливой.
Пока у меня всего лишь -2,8 кг, но для меня это очень крутая цифра, я вижу изменения. Тип фигуры яблочный, поэтому первыми худеют ноги и руки, но уже вижу, что уходят щеки.
Если вам нужна поддержка, как и мне, то присоединяйтесь. Я держу коридор калорий от 1300 до 1500
Немного обо мне. Меня зовут Дарья, мне 32 года. В анамнезе двое детей 2.1 год и 5,5 лет, обе девчонки. Живу я в Испании почти три года, учусь на специальности маркетинг. Поправляться стала после рождения первой дочки, будучи в легкой депрессии. Когда дочке было 2,5 года, мы готовились к переезду в Испанию. И тут в разгар сборов, документов и сущего ада я узнала, что снова беременна. От планов своих мы не отказались, поэтому вторая пуговица родилась уже здесь, в испанском госпитале.
Во время беременностей я очень сильно худела, каждый раз на 10-15 кг. Но после родов вес полз вверх. Пока вес 86,6 кг -самый большой, который у меня был. Как и многие из вас, я перестала делать фото, покупать красивую одежду и сильно комплектовала. И наконец пришёл момент, когда я поняла, что буду или мучаться так, пока не состарюсь, или за полгода похудею и буду счастливой.
Пока у меня всего лишь -2,8 кг, но для меня это очень крутая цифра, я вижу изменения. Тип фигуры яблочный, поэтому первыми худеют ноги и руки, но уже вижу, что уходят щеки.
Если вам нужна поддержка, как и мне, то присоединяйтесь. Я держу коридор калорий от 1300 до 1500
9
Комментарии
-
Здорово)успехов тебе)1
-
С 92 до 74 смог)))4
-
0
-
Сегодня все на бегу, куча неполезного: два печенья, пакетик миндаля, много кофе... Я за предел 1500 ккал не выходила, но вчера весы показали мне плюс 300 грамм. Я с перепугу натренировалась на минус 500 калорий. Впрочем, умом понимаю, что месячные на носу и всеми силами пытаюсь себя не торопить. В прошлые разы все заканчивалось тем, что у меня кончалось терпение... где ты, моя выдержка и ждалка2
-
Желаю удачи! Я сейчас 86 кг , в сотый раз начинаю битву с лишними кг
1 -
Мое любимое!семгу я готовлю сама1
-
0 -
Сегодня ела кабачковые оладушки, три кусочка нежирной свинины, утром семгу и крекеры. Ну и конечно хурма и мандаринки. И много кофе. Почему-то хочется спать без конца(0
-
Удачи вам в этом нелёгком, но приятном деле))))0
-
> @Sonya7551 написал:
> > @mictian213 написал:
> > С 92 до 74 смог)))
> ВАу! Долго мучались?
>
Полгода0 -
Вот что значит был зажор в субботу, сразу минус 300 грамм. Я вчера сидела и печалилась, мол, уже месяц бьюсь, а всего 3 кг ушло. А потом посчитала, что я явно преувеличиваю, потому что калории считаю я всего две недели0
-
Привет!можно я с вами ?0
-
> @Ella_Soltanowa написал:
> Привет!можно я с вами ?
Привет, ко мне на ты))) конечно давай! Расскажи о своём процессе0 -
Что-то я с этими экзаменами нехорошо питаюсь. Два раза ела ммдэмс и даже один раз Твика. Видимо шоколад нужен для мозгов0
-
> @Sonya7551 написал:
> Что-то я с этими экзаменами нехорошо питаюсь. Два раза ела ммдэмс и даже один раз Твика. Видимо шоколад нужен для мозгов
Мозгам совершенно безразлично, откуда взять глюкозу, из конфеты или из овсянки. Так что твикс оказывается обычно не в голове, а на талии (((0 -
> @Sonya7551 написал:
> Что-то я с этими экзаменами нехорошо питаюсь. Два раза ела ммдэмс и даже один раз Твика. Видимо шоколад нужен для мозгов
Шоколад вам нужен для удовлетворения вкусовых потребностей.Мозгу он не нужен.0 -
> @araararuna написал:
> > @Sonya7551 написал:
> > Что-то я с этими экзаменами нехорошо питаюсь. Два раза ела ммдэмс и даже один раз Твика. Видимо шоколад нужен для мозгов
>
> Мозгам совершенно безразлично, откуда взять глюкозу, из конфеты или из овсянки. Так что твикс оказывается обычно не в голове, а на талии (((
Возможно, но когда экзамен через полчаса, то овсянка не поможет, она не даст скочка сахара. И я вписываю конечно все это безобразие в счёт дневных калорий)0 -
> @ElleElle7777 написал:
> > @Sonya7551 написал:
> > Что-то я с этими экзаменами нехорошо питаюсь. Два раза ела ммдэмс и даже один раз Твика. Видимо шоколад нужен для мозгов
> Шоколад вам нужен для удовлетворения вкусовых потребностей.Мозгу он не нужен.
>
Не поспоришь, но почему-то сладкое что-то позволяем мне собрать мозги в кучку и сосредоточится. И когда такие сильные умственные нагрузки, как сейчас, то если я начну своё желание шоколада закусывать огурцами, то сорвусь. А так, вписала в калораж и гуляй))0 -
> @Sonya7551 написал:
> Возможно, но когда экзамен через полчаса, то овсянка не поможет, она не даст скочка сахара. И я вписываю конечно все это безобразие в счёт дневных калорий)
>
Когда экзамен через полчаса, все запасы сахара в мире уже не помогут) готовиться просто надо. К слову, никогда не ела сладостей к экзаменам и вообще не связывала сахарный перекус и работу мозга (золотая медаль, 2 красных диплома). Книжки профильные читать помогает 100%. И экзамену, и фигуре.0 -
> @araararuna написал:
> > @Sonya7551 написал:
> > Возможно, но когда экзамен через полчаса, то овсянка не поможет, она не даст скочка сахара. И я вписываю конечно все это безобразие в счёт дневных калорий)
> >
> Когда экзамен через полчаса, все запасы сахара в мире уже не помогут) готовиться просто надо. К слову, никогда не ела сладостей к экзаменам и вообще не связывала сахарный перекус и работу мозга (золотая медаль, 2 красных диплома). Книжки профильные читать помогает 100%. И экзамену, и фигуре.
>
Извините конечно, но выглядит как неуместный совет и белое пальто. Я готовлюсь к экзаменам , учусь на иностранном языке, несмотря на двоих детей. И почему моя фраза вызвала такой поток неуместных поучающих комментариев я не знаю. Прошу здесь при входе снять высокомерность и белое пальто. Заляпаться можете об мою невежественность2 -
Девочки и мальчики, я добрая и пушистая, но неприемлю когда влезают в личное пространство. Терплю это, как видите недолго, хотя ругаться терпеть не могу. Давайте так, кто заходит - добро пожаловать. Но если вы заходите поучать «бестолковых» худеющих, то это не сюда. Я, видите ли, уже опытная в похудении, хотя в принципе и не против новой информации, но в нормальном тоне. Прошу не критиковать меня и ту шоколадку, что я могу себе иногда позволить. Не стоит также между строк упоминать о том, что вместо шоколада мне стоит учиться. Я отличница.0
-
> @Sonya7551 написал:
> Девочки и мальчики, я добрая и пушистая, но неприемлю когда влезают в личное пространство. Терплю это, как видите недолго, хотя ругаться терпеть не могу. Давайте так, кто заходит - добро пожаловать. Но если вы заходите поучать «бестолковых» худеющих, то это не сюда. Я, видите ли, уже опытная в похудении, хотя в принципе и не против новой информации, но в нормальном тоне. Прошу не критиковать меня и ту шоколадку, что я могу себе иногда позволить. Не стоит также между строк упоминать о том, что вместо шоколада мне стоит учиться. Я отличница.
Вряд ли вас кто-то хотел обидеть.Тут люди не для этого сидят.0 -
> @ElleElle7777 написал:
> > @Sonya7551 написал:
>
> Вряд ли вас кто-то хотел обидеть.Тут люди не для этого сидят.
>
Надеюсь на это)))
Если по теме, то утром с кофе ела моцареллу, младшая дочь (2года) подошла и говорит: “mamá, que asco”. В смысле, Мама, что за гадость ты жрешь, то ли дело мандаринка0 -
Получилось вообще не по теме, а сказать хотела, что несмотря на моцареллу, углеводов выходит прилично, а все потому что фрукты. В коридор калорий влезаю, вижу, что объемы уходят. Поспать бы ещё, и вообще прекрасно все было бы0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 252 Представьтесь, пожалуйста!
- 297 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 57 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 310 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 48 Болтовня, развлечения и игры
- 294 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 213 Помощь и техподдержка