Худею с 70🙈 до 55, ищу друзей)

> @JaNNa3007 написал:
> Всем привет! Я Жанна , 38 лет , отправила сыновей в армию и решила взять себя в руки. За год стоит задача похудеть, отрастить волосы и конечно похорошеть😜 Худеть надо с 69,5 до 50 кг.  Тяжело, но надо!
> Всю жизнь была худой , и после беременностей, да и вообще до 35 лет, стройна была как кипарис😂 а потом что-то пошло не так... за последние 3 года я разъелась...
> И началось...Постоянно какие то диеты, похудательные чаи, таблетки и прочая гадость. Но все заканчивалось, и каждый сброшенный килограмм с успехом нажирался ещё больше. Да именно нажирался!
> Ну, да ладно. Что было - то было!
> В данный момент привыкаю к подсчёту. Как ни странно стала пить больше воды, хотя конечно раньше казалось, что не лезет эта вода, ну совсем никак.
> Научилась наконец завтракать. Не как раньше кофе и сигарета, а нормально, полноценно и вкусно. Выделяю время для нормального обеда. ( А раньше было 100500 отговорок, что на работе неудобно. Очень даже удобно, закрыла кабинет, достала контейнер и пусть весь мир подождёт). Не забываю про перекусы. А дома ждёт ужин.
> И нравится мне это! Прям даже где то здесь и читала у кого-то, что подготовка меню на завтра, воспринимается как игра, с баллами или бонусами. И так это захватывает👍
> Хочу чтобы это и осталось образом жизни , а вдобавок ко всему вновь стать красоткой. Сбросить надо почти 20 кг...безумно много, но я верю!
> А пока питаюсь на 1200 ккал, правда пока не совсем научилась их добирать, вот прям совсем чуть-чуть остаётся. Только сегодня начала вникать в БЖУ. Я только учусь и возможно будут ещё вопросы, но я знаю, что нет ничего невозможного!
> P.S. а уж как меня вдохновила тема о тех, кто уже добился ошеломительных результатов😍👍👍👍 просто молодцы!!! Я тоже хочу пополнить ваши ряды!
> Я готова дружить, общаться, делиться переживаниями и радостями. Всем Велком!!!
>
>

Можно я тоже с Вами? Сегодня мой первый день, как я пришла к этому. Разьелась очень сильно с 50 до 72 кг. Мне 35 лет, двое детей, но последние полгода у меня просто какие-то присупы неконтролируемого аппетита((((

Каждый день так думаю и снова гости с салатами😂

А у меня первый зожный день. Лыжи, тенис и никаких столов наконец-то!

ElleElle7777 написал: »

А я в салатах ничего такого страшного не вижу😃😃Заправляю сеье сметаной, а иногда вообще не заправляю)))

Вот и я говорю, что тазик оливье - это не страшно )))