Подскажите — Russian

Подскажите

Ekaterina4446
Ekaterina4446 Публикаций: 1 Member
Раздел: Мотивация и поддержка
Привет) Девочки, подскажите с 9.04 по 15.04 (сегодня) вес ушёл с 67,2 до 64,5. Я так понимаю это всё вода. А процесс похудения когда начнётся?

Комментарии

  • Helga744
    Helga744 Публикаций: 33 Member
    Попробуйте измерить процент жира в организме и смотрите этот показатель в динамике.
    Также можно ориентироваться на замеры сантиметровой лентой.
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    Похудение начнется, когда в долгосрочной перспективе расход калорий начнет превышать приход. Не ранее.
  • Aris_chan
    Aris_chan Публикаций: 3 Member
    Ну так у большинства людей проблема с весом из-за отечности. То, что уходит вода - уже процесс похудения.

Разделы