Ищу поддержку в похудении!!!!

привет Даша) мне тоже 26 лет) а рост какой ?
голодовки это очень и очень плохо. у вас рпп похоже. сейчас у вас как с этим?
да и 1200 не очень хорошо. я вот до 1300 подняла. активность в течение дня повышаю.
а бжу соблюдаете? сейчас как с весом?
жалаю вам удачи)

> @dashe4ka_1 написал:
> > @LeSvetlanka: 🤷🏻‍♀️ не знаю даже откуда.... но ваш опыт это большой труд! Вы мегакрутая в моих глазах!!!!

Даша, фото не моё, мне ещё надо убирать несколько см с бедер. Но иллюстрация достойная, именно внешность и см, а не кг - моя цель.

Что из физических нагрузок сейчас есть или планирует добавить? Хотите выглядеть худой или спортивной?
Почему именно на вес ставка?

> @ElleElle7777 написал:
> 48 кг не маловато будет? 50 это нижняя граница допустимых значений для вашего роста. Я с таким же ростом как у вас и весом в 54-55 кг, в зеркале вижу полусдохшую сельдь. Не худеть нужно, а процент жира снижать.

Чтобы % жира снижать, нужно % мышечной массы довести хотя бы до нормальных, гормонально определенных здоровой физически активной женщине значений. Там и так убито все.

> @LeSvetlanka написал:
> araararuna написал: »
>
> > @ElleElle7777 написал:
> > 48 кг не маловато будет? 50 это нижняя граница допустимых значений для вашего роста. Я с таким же ростом как у вас и весом в 54-55 кг, в зеркале вижу полусдохшую сельдь. Не худеть нужно, а процент жира снижать.
>
> Чтобы % жира снижать, нужно % мышечной массы довести хотя бы до нормальных, гормонально определенных здоровой физически активной женщине значений. Там и так убито все.
>
>
>
>
> Понимаю о чём речь, у меня с меньшим ростом мышц 47кг, я не знаю как можно весить 48 всего. Я была худая на 54кг (худая, безгрудая, ага).
> Но это как раз повод что бы подумать о правильной мотивации.... ждём от Даши продолжения рассказа))

низкий процент жира и отсутствие сисек идут рука об руку, ага ) Даша, видимо, выговорилась и пошла экспериментировать дальше. А вообще ей (и всем таким хроническим худельщицам с расстройствами пищевого поведения) нужен поддерживающий рацион от 1700 ккал, силовой тренинг и психотерапия. Первые два в обязательном порядке.

> @LeSvetlanka написал:
> dashe4ka_1 написал: »
>
> А я все мечтаю о заветных 48.
>
>
>
> Даша, здравствуйте!
> Ну откуда такие мечты? Что вес говорит о теле? Что нет мышц, что оно дряхлое и мало кому удастся сохранить этот вес в течении продолжительного времени.
> Речь ведь не как похудеть, а как питаться, что бы контролировать свои формы (в см, а не в кг).
> Вам надо работать над пониманием проблемы, она не на весах, увы....
>
> «Пусть цифры на весах никогда не имеют над вами власти!»

Как по мне, так все три очень даже ничего 🤣🤣🤣

> @OlegSukharevskyi написал:
> > @araararuna написал:
> > > @LeSvetlanka написал:
> > > araararuna написал: »
> > >
> > > > @ElleElle7777 написал:
> > > > 48 кг не маловато будет? 50 это нижняя граница допустимых значений для вашего роста. Я с таким же ростом как у вас и весом в 54-55 кг, в зеркале вижу полусдохшую сельдь. Не худеть нужно, а процент жира снижать.
> > >
> > > Чтобы % жира снижать, нужно % мышечной массы довести хотя бы до нормальных, гормонально определенных здоровой физически активной женщине значений. Там и так убито все.
> > >
> > >
> > >
> > >
> > > Понимаю о чём речь, у меня с меньшим ростом мышц 47кг, я не знаю как можно весить 48 всего. Я была худая на 54кг (худая, безгрудая, ага).
> > > Но это как раз повод что бы подумать о правильной мотивации.... ждём от Даши продолжения рассказа))
> >
> > низкий процент жира и отсутствие сисек идут рука об руку, ага ) Даша, видимо, выговорилась и пошла экспериментировать дальше. А вообще ей (и всем таким хроническим худельщицам с расстройствами пищевого поведения) нужен поддерживающий рацион от 1700 ккал, силовой тренинг и психотерапия. Первые два в обязательном порядке.
>
> Записываться можно уже???🤣🤣🤣🤣 Последний пунктик только у Вас) 😂😂

Отличная идея для онлайн-бизнеса "Кодирование от быстрых углеводов", гарантия 100% 😁😀😁😀😁😀

Согласна, банально, но каждый пост о том, как люди голодают меня угнетают
Хочется накормить их....