Шоколад и похудение — Russian

Шоколад и похудение

Настройки
standout00
standout00 Публикаций: 89 Member
Раздел: Общее состояние здоровья, фитнес и диета
Привет всем!

Сколько раз в неделю можно есть шоколад в неделю если моя цель похудеть?
P.S.: Я уже похудела на 12 кг.

Спасибо всем за ответы заранее.

Комментарии

  • IlyaDunin
    IlyaDunin Публикаций: 1 Member
    Хоть каждый день, если вы остаётесь в дефиците калорий. Один день ничего не решает. :smile: Вам на дистанции надо быть в дефиците, а затем потихоньку выйти на уровень поддержки, как достигнете цели.

    Любой запрет в питании ведёт к срыву, особенно если продукт любимый. Ничего страшного если вы впишите одну дольку шоколада вместе с кофе после обеда в свой рацион (помните про дефиците).

Разделы