請問大家有喝過防彈咖啡? — Chinese (Taiwan)

請問大家有喝過防彈咖啡?

windows1025
windows1025 文章數: 1 Member
已編輯 八月 2017 於 食譜
請問大家有喝過防彈咖啡?效果如何？要注意什麼？

評論

  • topgirl830605
    topgirl830605 文章數: 3 Member
    有喔～效果就是你會很飽可以好幾小時都不用進時，還能產生酮素
    要注意的就是，你加奶油和椰子油或mct oil的比例吧！每個人適合的比例不同
  • fruitmin
    fruitmin 文章數: 65 Member
    https://udn.com/news/story/7016/2505160

    看到報導，建議短時間進行，不過效果感覺滿卓著的！一個月最誇張可以到10KG！不過看起來運動搭配營養管理，大概三個月左右也可以看到成效，也比較長久
    是說...感覺防彈咖啡好像不賴，「當然是指短期的使用」
    （筆記）謝謝樓主分享這個訊息！
  • Jane1688
    Jane1688 文章數: 5 Member
    我喝了第二天，大家都說有飽足感但是我都餓到提前吃午餐^^
    目前想試早餐就好，生酮對愛吃麵食的我難度太高暫不考慮。
  • fruitmin
    fruitmin 文章數: 65 Member
    無水奶油用光光（250g）大概花了約1個月左右，一開始會覺得餓，但是大概後面第二週的時候，就比較能接受下午兩點再吃飯，還是會覺得餓，不過比較沒有餓到那種不吃不可的地步（當然整體的食量也是慢慢的變少了）
    個人經驗，分享給有在使用的同好參考看看。
  • rd710711
    rd710711 文章數: 4 Member
    切記....切記.........就是開了防彈 當純早餐 千萬不要吃東西 前一天如果吃很多碳水食物喝了防彈還是想吃東西喔

    我喝的效果還不錯 好事多椰子油+好事多無鹽草飼奶油+好事多西雅圖大濾掛咖啡 =340卡 成本:21.3元

    熱量340　蛋白質2.44 脂肪32.1 飽式:24.1 反式:0.7 碳水=10g 鈉=3.9

    現在咖啡已經換成 有機囍端即溶咖啡 愛買 買1送1 碳水變成0
  • jessicayoga111
    jessicayoga111 文章數: 1 Member
    我也試了幾款改囍瑞，覺得最適合我

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