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食品和營養
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食品和營養
食品和營養
在此發布和分享飲食技巧及營養建議等資訊。
討論列表
Betty
User: "Betty"
歡迎來到 MyFitnessPal 社區!
歡迎來到我們的社區! “食品和營養”論壇類別專讓會員討論食品、節食技巧及營養建議。請務必在適當的論壇上發帖;偏離主題的帖子將被刪除或移至適當的主題論壇。 我們的主論壇和團體是依據 MyFitnessPal 社群指南運作的。我們要求您仔細查閱指南,確保所發布的任何內容均遵循指南。請記住,禮貌地和有建設性地參與或瀏覽而不發布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
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11 瀏覽量
由
Betty
開始
2018年12月13日
食品和營養
YangNing2024
User: "YangNing2024"
哈
哈
5 瀏覽量
由
YangNing2024
開始
2024年4月17日
食品和營養
jay9402053362055
User: "jay9402053362055"
增重增肌
大家好~~ 先奉上一些個人資料 身高:166cm 體重:56kg 年齡:16(高一) 性別:男 運動量:一個禮拜一次重訓+一次有氧 目前想增重 但目標不是在增肌 目標是增肥增重 瘦瘦的其實沒甚麼自信 也因為臉比較狹長 需要多點肉來修飾一下 所以目標是想增加15kg 有什麼方式可以三個月內快速增重嗎? (健康的吃法下,本人不吃速食餐)
1 瀏覽量
1 評論
由
jay9402053362055
開始
最近由
jessica766baby
2021年6月30日
食品和營養
godspeedex
User: "godspeedex"
馬的,一天要攝取170克的蛋白質好難
主要蛋白質來源小弟是以雞蛋 豆腐 豆漿 牛奶來取得 但是蛋白質還沒達標碳水和脂肪攝取就超過了 怎麼蛋白質要攝取到符合的克數這麼困難
2460 瀏覽量
16 評論
由
godspeedex
開始
最近由
eleven927
2020年2月19日
食品和營養
LisaChen0831
User: "LisaChen0831"
減重熱量低於基礎代謝怎麼辦?
大家好我是一個減重新手 最近開始嚴格計算熱量 如果要減脂必須低於TDEE 200~300大卡 平常久坐不太動的我 計算一下隨便都低於基礎代謝 這樣真的沒關係嗎? 該怎麼吃一樣吃到基礎代謝嗎? 麻煩大家給我指點,謝謝!
161 瀏覽量
3 評論
由
LisaChen0831
開始
最近由
shelly_yao_4
2019年10月23日
食品和營養
alexsas38
User: "alexsas38"
牛奶180ml鈣就超量?
今天打了木瓜牛奶,牛奶180ml,鈣的數值就超過400%,請問是選擇的食物項目設定錯誤嗎?
36 瀏覽量
1 評論
由
alexsas38
開始
最近由
fruitmin
2019年9月19日
食品和營養
laitselin
User: "laitselin"
有人覺得他bmr算的怪怪的嗎?
用了一陣子,最近突然發現我22歲 183cm 83kg,依照網路計算,我bmr應該1900以上,但是MFP會幫我計算到只能吃1790欸? 有人有這個問題嗎?
611 瀏覽量
6 評論
由
laitselin
開始
最近由
fruitmin
2018年2月6日
食品和營養
Joyesduck
User: "Joyesduck"
剛試生酮第二天,大家多久入酮?
發現防彈咖啡加鮮奶油好喝爆炸
1005 瀏覽量
10 評論
由
Joyesduck
開始
最近由
xellosskao
2017年12月6日
食品和營養
fufufu2017
User: "fufufu2017"
臺灣小吃熱量
http://roger75730.pixnet.net/blog/post/57452770-%E6%8F%AD%E9%96%8B10%E5%A4%A7%E5%8D%B1%E9%9A%AA%E5%B0%8F%E5%90%83%E7%9A%84%E7%9C%9F%E7%9B%B8
257 瀏覽量
1 評論
由
fufufu2017
開始
最近由
fruitmin
2017年10月11日
食品和營養
fruitmin
User: "fruitmin"
在搜尋食品的時候發現有奇怪的符號,不知道是否有人知道呢?
看英文的網頁顯示好像是[有被Myfitnesspay]認證(?)過的,不過這個認證(?)是什麼就沒更多的描述(或是我業障重沒看出來) 想說會不會有其他的大大看得懂的可以分享。 感恩。
67 瀏覽量
2 評論
由
fruitmin
開始
最近由
fruitmin
2017年10月3日
食品和營養
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