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歡迎來到 MyFitnessPal 社區！
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day4, upgrade today
2 kilos already, 27 kilos to go
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大家好
大家好，我39歲住彰化，使用一個月了，單純紀錄自己的飲食，雖然不是很精準，不過也總比沒有好；我使用熱量赤字來瘦身，沒忌口，常吃沒營養的食物，也是2個月瘦4公斤，從2021 11月78kg到現在2024 8月62kg。（搭配Garmin手錶而下載使用此app)
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6/15
6/15 47.8（22.3）
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大家好
大家好，我是剛下載軟體的新手，目前都還在了解減脂餐怎麼坐
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降體脂肪
測試測試
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新手報到
大家好⋯我是2023年10月中旬，體重78公斤，下載這個軟體開始控制飲食，到今天63公斤了⋯我要繼續努力我的目標60公斤～我是一名43歲大叔了～～～～哈哈，有沒有人在三峽運動的呀
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哈哈
哈哈
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測試
測試
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321
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嗨
我是新加入的，大家一起努力減肥🔥
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Hell...o
Hell...o
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MyFitnessPal 的新手
大家好，我的體重曾經高達74kg, 現在體重是64.9kg, 而我的目標體重是54kg, 希望和大家一起努力加油💪🏻
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我是新手
請各位多多指教。我第一次使用這個app.
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找尋一起紀錄熱量的好友
哈囉~ 我是回鍋的Allen，再控制飲食回復之前的身材，想要找尋一起紀錄熱量的好友
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回鍋肉報到
幾年前曾經使用過免費版也獲得益處。 現在真心希望能在進階後能和各位一起在健身減肥的道路上互相交流鼓勵。
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希望能找個好夥伴 互相激勵 一起努力
從大學畢業到現在因為工作繁忙、代謝又因為年齡關係變慢，一路增重，中間曾經有試過減醣、雇用營養師等方法有稍微瘦下過，但一不注意體重又會緩步上升，對我來說減重是3分動7分吃，最近難得提起勁想要努力一把，希望為自己長遠的健康、體態加油。 過去的經驗是如果有人互相激勵比較容易成功，歡迎揪團互相分享進度、心得！
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目標3個月90天 5公斤
很久都瘦不下來了，希望這次要成功 加油！共勉之
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How can we make the curve more beautiful without losing weight
I am a new myfitnesspal, I hope to get your help
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新手報到
希望持之以恆💪💪
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新手報到，WG會員
我在高雄WG大統和平店運動，也有自己的LINE健身寵物群組，歡迎群友加入一起討論喔
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不知道從何時起在也沒瘦過
這是我第二次實施減糖飲食，第一次大約是兩年前利用四個月約減下了15Kg，維持了大約1年3個月，這中間體重的變化大約是2-3公斤，這個夏天好吃的哈根達斯讓我胖了將近5公斤，在中秋節後我開始籌畫這一次的減糖飲食。 我是一個懶鬼我選用的食材、料理方式都偏簡單，外食我一般都選超商因為真的"非常方便"有些時候還是需要跟同伴請教，希望有跟我一樣的朋友可以一起交流。
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3月(90天)12KG計畫
加油
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新手報到
大家好～我大學以來胖了快20年，2019開始減重到現在大概減了14公斤，目前還在朝向理想體重邁進，不過這幾個月來體重卡住了，所以想用這個試看看檢視一下飲食
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向大家問候
大家好。我是ALEX,是一位私人教練。 每個人都想達成自己的目標，沒有正確的營養觀念跟檢視將很難達成。希望與大家一起努力。
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新手報到
我之前都是只運動不節食 所以體重持續往上跑 現在載這app和大家互相砥礪一下 看我會不會比較不愛吃
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剛使用這個軟體、還請大家多指教( ╹▽╹ )
最近還使用的不是很上手
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新手報道
剛加入健身房 今天做了inbody慘不忍睹 希望跟大家一起努力
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新手報到 需要增重
加油qwq
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新手卡路里菜鳥報到
算每日卡路里好用的app，已經訂閱支持。 身為卡路里菜鳥需要一點兒鼓勵QWQ
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新手報到～需要鼓勵
因為工作壓力關係，總是導致我以大吃大喝吃美食的方式來舒壓，體重和體脂也就直線上升，我希望能夠養成正確飲食習慣，養出瘦瘦體質，明年底可以當個美美的新娘子，一起加油 我是個高體脂的減重新手，希望可以努力甩掉頑固體脂肪