健身和運動

與其他MyFitnessPal會員分享健身技巧及運動建議。

種類 熱的 ▾

• 熱的
• 頂端
• 新

篩選 所有 狀態 ▾

• 所有 狀態

• ---

• 開啟
• 已關閉

• ---

• 啟用
• 已提供
• 下降
• 已完成
• 進行中
• 檢查中

討論列表

• 歡迎來到 MyFitnessPal 社區！

  歡迎來到我們的社區！ “健身和運動”論壇類別專讓 MyFitnessPal 會員分享健身技巧和運動建議。請務必在適當的論壇上發帖；偏離主題的主題將被刪除或移至適當的主題論壇。 我們的主論壇和團體是依據 MyFitnessPal 社群指南運作的。我們要求您仔細查閱指南，確保所發布的任何內容均遵循指南。請記住，禮貌地和有建設性地參與或瀏覽而不發布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則

  已關閉

  公告

  14 瀏覽量

  由 Betty 開始

  2018年12月13日

  健身和運動
• 連結軟體同步問題

  請問有人連結Samsung health 無法互相步數 熱量同步嗎？

  354 瀏覽量

  4 評論

  由 jacky680302 開始

  最近由 yinping48120

  2025年3月30日

  健身和運動
• 跑步

  跑步跟快走能瘦身嗎😭

  33 瀏覽量

  2 評論

  由 80962020 開始

  最近由 Andy10725

  2022年10月11日

  健身和運動
• 跟緊coffee 上bb班workout

  有冇人練緊腹肌

  31 瀏覽量

  1 評論

  由 trissie520nat 開始

  最近由 chaucharlotte0315

  2022年6月25日

  健身和運動
• 歡迎有使用小米運動的朋友一起加油打氣

  歡迎有使用小米運動的朋友一起加油打氣，互加好友來打氣！看到數據成長一起有動力！

  1 瀏覽量

  由 Christinahou66 開始

  2021年9月14日

  健身和運動
• 可否提供TABATA 4分鐘消耗熱量的數據

  如題，先謝謝良善的朋友提供喔！👰👰👰

  151 瀏覽量

  1 評論

  由 Ishshah901 開始

  最近由 dracocapricorn

  2019年5月31日

  健身和運動
• 健身與美體 Vlog資訊分享

  分享幾個專業的人給大家健身運動上的資訊參考。 大家可以看看，說不定大家都知道他們了，大家也快說說自己的健身或分享你的訓練成果喔！ 資訊網站 * 台灣營養 Vlog * C. Tao * Ashlee Xiu 教學影片 * 成吉思汗健身俱樂部 館長 * 何立安 博士 Monster Training HQ * Fitting Room TW （國外健身影片教學翻譯） * ATHLEAN-X™

  557 瀏覽量

  4 評論

  由 RobHsi 開始

  最近由 Ishshah901

  2019年3月19日

  健身和運動
• 補充品使用求指教

  大家好~我今年7月剛開始健身 現在體脂25%，骨骼肌重29% 運動頻率一個禮拜四次， 每次包含2小時重訓跟1小時有氧 也有在進行飲食控制 目前看到很多人推薦使用肌酸，蛋白粉，左旋肉鹼跟白芸豆碳水阻絕劑 想請問版上各位怎麼使用這些產品呢 使用成效如何 又或是推薦什麼補充品呢？ 萬分感謝

  42 瀏覽量

  1 評論

  由 hsuannn78 開始

  最近由 volandhu

  2018年12月11日

  健身和運動
• 健身房新手

  由於健康因素，一月進入健身房減體脂，由於體重過重加上下盤沒力，大多是先重訓大腿15組3套，四種類型約30分，再有氧運動30分這樣。請問各位這個運動方向正確嗎？還有各位是怎麼訓練腹部與大腿的呢？

  171 瀏覽量

  3 評論

  由 Camila1314 開始

  最近由 fruitmin

  2018年10月17日

  健身和運動
• 60分飯後運動，讓我消脂6斤肉呀~

  如題，真心不騙 是某天在商店看到雜誌指導減醣， 死馬當活馬醫的心態來實踐，沒想到，真的減脂6公斤，有圖可到我的版

  156 瀏覽量

  1 評論

  由 Ishshah901 開始

  最近由 fruitmin

  2018年2月6日

  健身和運動
• 建議可加入食物份量是半份單位數

  這樣有時因是只有吃半份，熱量只有一半，建議之，謝謝

  203 瀏覽量

  3 評論

  由 yuchen640509 開始

  最近由 Joyesduck

  2017年11月5日

  健身和運動