由PTT Fitness出處，減肥的迷思→覺得有些觀念可以跟大家分享

fruitmin

看了文章之後才發現，原來自己的減重有些觀念還是有問題的，原來基礎代謝是要吃滿的！如果利用基礎代謝減肥...就會肌肉與脂肪一起消耗！！！

天阿！難怪覺得運動還是照做，可是整個人像是消氣的氣球一樣Orz...

不過不知道這樣的觀念交流文章應該放那邊，就擺在「支持」這個版，如果需要更換麻煩版主，或是其他大大通知了。

期望有更多的好文章與大家共享跟交流 ^^

https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1247890900.A.F53.html

PS.借轉、轉錄、轉寄皆可，因為是大家努力的成果，
註明由PTT Fitness出處即可

Alicemahmud

好強大的減肥迷思大集合，受用良多！

fruitmin

To 樓上，互相分享 ^^

phoebe199412

感謝轉文，太棒了已收藏