大班/日夜顛倒使用問題 — Chinese (Taiwan)

大班/日夜顛倒使用問題

heitu320
heitu320 文章數: 1 Member
於 自我介紹
我是上大夜班的，pm10-am7
睡白天起床是晚餐時間沒多久就跨日了
每日營養素的計算上變得不方便

評論

  • volandhu
    volandhu 文章數: 9 Member
    我也是要上跨日的夜班，但就不管，一樣24時記錄，還是很有效。重點是有記錄就知道自己吃了什麼營養素進身體。
  • fruitmin
    fruitmin 文章數: 65 Member
    覺得樓上說的有道理。有了紀錄之後才能再檢討。

    祝大大減脂順利～
  • CalvinBB
    CalvinBB 文章數: 1 Member
    日夜顛倒+1，我的作法是更改了原本顯示的名稱，如附圖，參考看看~
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