Voher -Nacher Bilder
Kommentare
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Das ist eigentlich eine fette Hummel. Aber du hast recht, vielleicht sollte ich das Bild mal gegen ein schlankes Bienchen austauschen.
Edit: die neue Biene kann sogar Klimmzüge. Genau da will ich auch hin.
Ich finde das Bild sehr passend.. ob wohl das Tier eigentlich gar nicht in der Lage zu fliegen ist..... bekommt es trotzdem hin.
Das passiert weil das Tier fliegen "muss" zum Überleben.
Leider haben Meschen diese "muss" nicht mehr nötig.
Es gibt in fast jeder kleines Dorfchen ein Paar Supermärkte, 3 Bäckereien die man mit dem Auto innerhalb 5 Minuten gut erreichen kann.
Zum Gluck gibt es im Selben Dorf 4 Ärzte und zwei Apotheken die um unsere "von zu wenig Bewegungs" Beschwerden kümmern.
Du hast auch bewiesen das wir auch fliegen lernen können und unsere Ziele erreichen egal wie schwer, obwohl - wie schon erwähnt wir heutzutage das gar nicht müssen.
"In dem Moment wo wir aufhören Aktiv zu leben - fangen wir an zu sterben"
Das hat Ori Hoffmeckler geschrieben als er Bienen beim Fliegen beobachtete.
Ist ein Mythos und lange widerlegt.
https://www.spektrum.de/frage/sind-hummeln-wirklich-zu-dick-zum-fliegen/13356852 -
Ha... endlich mal was womit ich jetzt angeben kann... also das Hummel-Wissen 😊0
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SportsfreundSven schrieb: »Das ist eigentlich eine fette Hummel. Aber du hast recht, vielleicht sollte ich das Bild mal gegen ein schlankes Bienchen austauschen.
Edit: die neue Biene kann sogar Klimmzüge. Genau da will ich auch hin.
Ich finde das Bild sehr passend.. ob wohl das Tier eigentlich gar nicht in der Lage zu fliegen ist..... bekommt es trotzdem hin.
Das passiert weil das Tier fliegen "muss" zum Überleben.
Leider haben Meschen diese "muss" nicht mehr nötig.
Es gibt in fast jeder kleines Dorfchen ein Paar Supermärkte, 3 Bäckereien die man mit dem Auto innerhalb 5 Minuten gut erreichen kann.
Zum Gluck gibt es im Selben Dorf 4 Ärzte und zwei Apotheken die um unsere "von zu wenig Bewegungs" Beschwerden kümmern.
Du hast auch bewiesen das wir auch fliegen lernen können und unsere Ziele erreichen egal wie schwer, obwohl - wie schon erwähnt wir heutzutage das gar nicht müssen.
"In dem Moment wo wir aufhören Aktiv zu leben - fangen wir an zu sterben"
Das hat Ori Hoffmeckler geschrieben als er Bienen beim Fliegen beobachtete.
Ist ein Mythos und lange widerlegt.
https://www.spektrum.de/frage/sind-hummeln-wirklich-zu-dick-zum-fliegen/1335685
Spaßbremse
Klar ist es ein Mythos und jede Hummel wiederlegt jedes Mal wenn es abhebt
Ist aber eine schöne "Geschichte" und weckt hier und da ein bisschen Motivation.
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> @sonne38 schrieb:
> Hallo Leute!!
>
> Was haltet Ihr davon einen Vorher -Nacher Thread zu eröffnen??
>
> Ich hab schon gesehen, das einige Nutzer ihre Bilder einstellen, aber in einen eigenen Thread wär es ja viel besser oder nicht??
>
> Man könnte auch ganz kurz dazuschreiben wie das Ausgangsgewicht war und dann eben das aktuelle.
>
> Allerdings müsste mir jemand kurz erklären wie man Fotos hochladen kann :ohwell:
>
> lg Stefanie
Wie geht sowas hier?! Habe noch keine Bikdeinfügefunktion gefunden....🤔2 -
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Gutes Ergebnis!1
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@ThomasBWE Ganz klasse Leistung!!! Glückwunsch zu Deinem Erfolg!
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@ThomasBWE Super! 👏1
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Danke.... Es hat etwas gedauert, war aber die Mühe wert. 🙈0
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> @ThomasBWE 😱😳 krasse Veränderung! Topp! In welchem Zeitraum fand das statt? 👍💪1
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> @relana_143 schrieb:
> Nadine ich wär schon ultrahappy wennsch nur deine Ausgangsfigur hätt :O
>
> bzw die Ausgangsfigur von dir ist quasy mein ziel XD weiter will ich definitiv nicht runter
bissl kuschelig mag ich für meinen mann noch bleiben 
Das ist ein Fall für Goethe: "Es genügt nicht, zu wissen. Man muss es auch anwenden. Es genügt nicht, zu wollen. Man muss es auch tun." Das gute an Schlank und Fit zu sein ist, dass man es nicht kaufen kann. Es gibt keine Abkürzung oder Op. Es ist schlicht ein wenig Disziplin verbunden einer gesunden und angepassten Ernährung. Und für nahezu jeden, der es WIRKLICH möchte, verfügbar.1 -
> @LuckyLuki70 schrieb:
> > @ThomasBWE 😱😳 krasse Veränderung! Topp! In welchem Zeitraum fand das statt? 👍💪
>
Nun ja, das erste Bild ist von 2006. das zweit von 2014. Aber Ernährung und Lebensstil tatsächlich umgestellt habe ich erst 2011...0 -
Das "Nachher" Bild sieht nach viel Arbeit aus. Respekt!1
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> @vombalkon schrieb:
> Das "Nachher" Bild sieht nach viel Arbeit aus. Respekt!
Danke...🙈 Aber eigentlich habe ich das gar nicht unbedingt so empfunden. Schon nach ein paar Wochen war die Motivation durch die (vor allem mehr spür- als sichtbaren) Erfolge nahezu ein Selbstläufer... Kalorienzufuhr angepasst (nur ganz leichtes Defizit, um den Muskelaufbau nicht zu behindern) Eiweißzufuhr auf mind. 2g/je kg Körpergewicht angehoben, keine Weißmehlprodukte mehr, vorrangig Vollkornprodukte, viel Gemüse, ob als Pfanne oder leckeren Salat, mageres Fleisch und Fisch... Im Grunde, wie es eigentlich jedem schmecken dürfte... Zucker reduziert (was eigentlich die tatsächlich größte Herausforderung ist)...Und ich konnte regelrecht zusehen, wie der Kfa von über 30% auf etwa 10% abgesunken ist...bei gleichzeitiger Verbreiterung der Schultern und Wachstum an Armen und (was Männer gerne vernachlässigen) Beinen...😁🙈🤗2 -
@ThomasBWE Ich weiß das was du geschafft hast geht nur mit viel harte Arbeit & Disziplin - wie du dein Ernährung umgestellt hast ist perfekt und wie du schreibst - eigentlich für alle Machbar und jeder schmecken dürfte.
Hut ab!!
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Wo bleibt der Nachschub. Kriege ja gar nichts zu gucken hier.
@felixg1109
Kann man den Faden hier nicht irgendwie "Sticky" machen. Sprich, als ersten Beitrag festpinnen?
Der verschwindet sonst immer in der Versenkung.0 -
Ich sprech es mal an. In den Staaten gibt's dafür feste Vorgaben, finde es aber auch sinnvoll1
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SportsfreundSven schrieb: »Wo bleibt der Nachschub. Kriege ja gar nichts zu gucken hier.
@felixg1109
Kann man den Faden hier nicht irgendwie "Sticky" machen. Sprich, als ersten Beitrag festpinnen?
Der verschwindet sonst immer in der Versenkung.
Sehr gute Idee!!! Schließe mich der Frage/Bitte an! ☝🏻😇👍🏻1 -
Ist doch längst sticky ;-)1
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Uih, jetzt erst gecheckt! Wo mein Hirn?! 🙃😉
Dankeschön an dich, Felix! 🙏🏻0 -
Da ich es eh schon in einem anderen Thread angekündigt habe, dann hier auch mal was von mir ... falls ich es hinbekommen sollte mit dem hochladen.
Leider habe ich aus meiner Hochphase mit über 138 kg keine Bilder. Es fällt einem erst im Nachgang auf, wie kamerascheu man wird wenn man sich in der eigenen Haut nicht wohlfühlt.
Hier aber ein Foto aus einem Urlaub im September 2017 mit noch rd. 115 kg:
Extra auf die relevante Ansicht fokussiert. *lach*
Ein Foto auf dem Tiefstand mit 85 kg mit rd. 16% KFA im September 2018 habe ich tatsächlich total vergessen zu machen.
So gegen Oktober 2018 habe ich dann mit der Kosmetik angefangen und bin vom Laufen und BWE auf Krafttraining mit dem Ziel Muskelaufbau umgestiegen. Laufen ab November dann wegen Schlechtwetter komplett eingestellt und erst vor rd. 2 Wopchen wieder angefangen.
Auf dem Foto (ca. 2 Wochen alt und im kalten Zustand "extra wichtig" ) ist der Stand knapp 91 kg, bei ca. 15% KFA ... die man leider zu deutlich an dem noch nicht erkennbarem Sixpack sieht. 
11 -
Gute Entwicklung und auf ein Ziel fokussiert, Daumen hoch.
Gute Bildkomposition 0 -
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Wow, mega Wandlung 👍1
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Wow, Respekt - ich kenne das Problem, habe aus meinen Höchstzeiten auch so gut wie keine Bilder, mag es eh nicht wirklich abgelichtet zu werden und zu der Zeit erst recht nicht (der "Vorteil" war mein Unfall, dadurch wollte mein Partner Bilder von mir im Rolli machen - hrmpf, ähm ja, deshalb habe ich dann sogar "Beweise" aus der Zeit)1
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