Hilfe beim Abnehmen für Menschen mit Behinderung
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Kommentare
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Habe ich schon geändert, war ein Versehen von mir.
Ja, so was wirft mich zurück und ich muss nun am Samstag auf die Waage, ich bin gespannt was diese "sagt"! Ich hoffe es ist nicht arg schlimm, das wäre echt doof, wo ich doch so gut dabei war, aber was nutzt es, ich bin wieder dabei und ich schaffe das. Wenn ich mich auch herumquäle mit den blöden Schmerzen, ich kann es leider nicht ändern, die Krämpfe sind zur Zeit echt heftig. Manchmal über 15 Minuten und dann leide ich wirklich, habe schon die Tablettendosis mit Absprache meines Arztes erhöht, die Dinger machen nur so unglaublich müde!!!! Ich schlafe jetzt manchmal 4-5 Stunden am Tag zusätzlich und schlafe sogar im Sitzen ein. Aber ich WILL es schaffen!0 -
Eine Baustelle nach der anderen Gitti. Alle auf einmal geht nun mal eben nicht.
Du hast eine ganz schwierige Situation, sei nicht zu hart zu dir, Ausrutscher können mal, sollten aber nicht die Regel sein.
Und du wirst es schaffen.
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Danke für den Zuspruch, das brauche ich jetzt ganz dringend. Jetzt ist bei mir auch noch grüner Star diagnostiziert worden, ich kann halt nicht nein sagen, wenn es was umsonst gibt!!!!! Immer noch mal einen oben druff! Die Schmerzen sind auch nicht weniger geworden, aber trotz allem will ich mich nicht gehen lassen! Ist nun mal mein Leben, ein anderes bekomme ich nicht!0
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@Gitti3372
Du hättest noch einiges an Potential, um Kalorien zu "sparen". So könntest du entweder schneller abnehmen oder mehr essen. Würde ich mal überlegen.
Trick der Woche! 30 Min. nach dem Abendessen Zähne putzen. Dann nascht du auch nicht mehr. 0 -
Mit dem Zähneputzen ist eine gute Idee, das werde ich mal ausprobieren.
Oh ja, ich muss mal in mich gehen und mein Essen besser wählen, du hast recht Sven, irgendwann sollte ich mal überlegt essen.0 -
Mit dem Zähneputzen ist eine gute Idee, das werde ich mal ausprobieren.
Oh ja, ich muss mal in mich gehen und mein Essen besser wählen, du hast recht Sven, irgendwann sollte ich mal überlegt essen.
Du musst ja auf nichts verzichten. Nur ein wenig an den Stellschrauben drehen. Macht das Leben "LEICHTER". 0 -
Man könnte ja auch mehrmals putzen. Aber als Trick ist es trotzdem eine gute Idee. 0
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Bei euch funktioniert das? Das hat mir noch nie geholfen @SvenKoh *G*
ich esse dann trotzdem, wenn ich das will, das hindert mich nicht
Neee, da bin ich zu faul. Müsste dann ja nochmal putzen. Außerdem wäre es Ressourcen- und Geldverschwendung.
Es soll dir ja nur einen mentalen "Rückschritt" ermöglichen, so dass du noch mal überlegen kannst, ob du dir das jetzt wirklich antun willst. Meist ist es ja kein Hunger sondern nur "Appetit". Das habe ich mit "Zähne putzen" locker im Griff.1 -
Leider hat das mit dem Zähne putzen nicht so geklappt, habe mir gestern und heute 2 mal kurz hintereinander die Zähne geputzt, musste ja heute abend noch unbedingt einen Apfel essen. Bleib aber dran
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Nun ist es wieder soweit, ich muss Cortison nemen. Geht nicht anders!!!!!0
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Leider hat das mit dem Zähne putzen nicht so geklappt, habe mir gestern und heute 2 mal kurz hintereinander die Zähne geputzt, musste ja heute abend noch unbedingt einen Apfel essen. Bleib aber dran
Achte darauf, das du mindestens 30Min mit dem Putzen wartest(Vor-und Nachher), da sonst deine Zähne angegriffen werden.
Das mit dem Cortison ist doof. Man muss aber nicht immer dadurch zunehmen. Sei tapfer! Bleib dran!0 -
Halt dich Gitte. Nicht aufgeben. Die Steine auf deinem Weg wegwerfen und weiter gehen.
ich drück die Daumen!0 -
Auch meine Daumen sind gedrückt. Zunahmen durch Cortison sind meist dosisabhängig. Wenn du nicht sehr hoch dosieren musst wird es gut gehen.0
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100 mg Cortison sind angesagt, werde mich auf jeden Fall bemühen!0
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Gestern hatte ich Kopfschmerzen, war am Vormittag beim Zahnarzt und der hat mich ziemlich "gequält" und dann noch das Cortison, keine gute Combi! Aber wir hatten netten Besuch, meine Freundin ist auch über Nacht geblieben, hat eben mit uns Gefrühstückt und ist jetzt dabei ihre Sachen zu packen und nach Hause zu fahren.
Mit der Abnahmen bin ich ein wenig enttäuscht, habe mich so bemüht und "nur" 800 gramm. Nein, ich will es nicht schlecht reden, sind immerhim mehr als 3 Stück Butter oder 8 Tafeln Schokolade (nicht Eganko ), wenn man es so betrachtet ist es doch viel! 0 -
Mach dich jetzt nicht verrückt. Es geht nun mal irgendwann langsamer. Wenn Du eine Linie vom Startpunkt ziehst und dann immer zum aktuellen Gewicht und die Linie nach unten geht, ist doch alles in Ordnung. Du wirst auch immer mal wieder einen kleinen Zacken nach oben haben, aber denk an die Aktien - nur da sollte die Kurve natürlich eine andere Richtung haben. 1
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Ich bin im Augenblick soooo müde und abgeschlafft, ich befürchte das es am Cortison liegt, könnte schlafen, schlafen, schlafen!!!!0
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Mach doch! Wer schläft isst nicht.
Da ich nicht glaube, dass dein Arzt die Dosis zu hoch festgelegt hat, gehe ich von anderen Problemen aus und würde es nicht gleich auf das Cortison schieben. Eventuell hast du in letzter Zeit einfach zu viel Stress. Eisenmangel könnte auch auch sein. Besprich das am besten mit dem Arzt.
Bleib stark!0 -
Das mit dem Stress könnte hinkommen, obwohl hier eigentlich immer viel los ist. Muss mich tatsächlich im Augenblick etwas zwingen alles zu schaffen. Morgen Landfrauen, Donnerstag Zahnarzt, Freitag Friseur und Altenbesuch im Pflegheim, Samstag ist mal nichts und Sonntag zum Brunch zu Freunden.
Habe allerdings heute Vormittag einen Termin beim Arzt gemacht, weil ich mir diese Müdigkeit nicht erklären kann, Ernährungstechnisch läuft es zur Zeit gut.0 -
Heute konnte ich nicht an mich halten und habe Schokolade gefuttert und klar die KH sind in die Höhe geschossen!
Aber bin noch im Rahmen meiner Kalorien geblieben.0 -
400 gramm weniger, Zufrieden na ja!!!! Ich verstehe es nicht so ganz, da ich die ganze Woche unter meinen Kalorien lag. Ich glaube immer noch es liegt am Cortison, da sind nun wieder Wassereinlagerungen, die wiegen ja auch. Schaun wir mal, wie es weitergeht. Erstmal es ist weniger und das zählt ja am meisten!0
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400 gramm weniger, Zufrieden na ja!!!! Ich verstehe es nicht so ganz, da ich die ganze Woche unter meinen Kalorien lag. Ich glaube immer noch es liegt am Cortison, da sind nun wieder Wassereinlagerungen, die wiegen ja auch. Schaun wir mal, wie es weitergeht. Erstmal es ist weniger und das zählt ja am meisten!
Freue dich, dass es runter geht. Du hast einige Tage mit ca. 2000kcal. Das ist in meinen Augen zu viel für dich, auch wenn es dein "Ziel" ist und du darunter lagst. Ich glaube nicht, dass du einen Tagesbedarf von 2000kcal hast. 0 -
weniger ist weniger. Bleib dran Gitti!0
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Wir waren ja am Sonntag zum Geburtstagsbrunch eingeladen, wollte erst nichts eintragen, da ich ja nichts abwiegen konnte, aber mich dann doch entschlossen (Danke Eganko) nach Gedächnis einzutragen, war gut so, ich glaube ich habe es ganz gut hinbekommen.0
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