Hilfe beim Abnehmen für Menschen mit Behinderung
Kommentare
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Ja, was soll ich sagen, es sind 400 gramm mehr auf der Waage, verstehen kann ich es zwar nicht, aber nun ist es so! Dabei war ich diese Woche ganz gut dabei, gestern war mal ein Ausreißer mit 244 Kalorien über meinem Ziel, aber die können doch nicht 400 gramm mehr auf der Waage ausmachen, oder!!!! Bin etwas ratlos Habe doch meist unter meinem Kalorienziel gelegen, schaut mal:
Samstag letzte Woche - 124 Kalorien
Sonntag + 78
Montag - 306
Dienatag -257
Mittwoch - 596
Donnerstag - 29
Freitag + 2440 -
Ja, was soll ich sagen, es sind 400 gramm mehr auf der Waage, verstehen kann ich es zwar nicht, aber nun ist es so! Dabei war ich diese Woche ganz gut dabei, gestern war mal ein Ausreißer mit 244 Kalorien über meinem Ziel, aber die können doch nicht 400 gramm mehr auf der Waage ausmachen, oder!!!! Bin etwas ratlos Habe doch meist unter meinem Kalorienziel gelegen, schaut mal:
Samstag letzte Woche - 124 Kalorien
Sonntag + 78
Montag - 306
Dienatag -257
Mittwoch - 596
Donnerstag - 29
Freitag + 244
Das kann aber bspw. sein, dass noch von so einem Tag wie gestern "Reste" im Körper sind, die noch nicht ganz verarbeitet sind. Außerdem ist die Nährstoffverteilung nicht immer ganz ideal gewesen. Zudem ist die Nährwertangabe in punkto Eiweiß beim Paniermehl falsch. Da ist eine Stelle verschoben. Es sind 5,4 statt 54 g. Wüsste auch nicht, wie 54g Eiweiß in 40 g Paniermehl Platz haben sollten. Von daher sind einige Tage der letzten Woche auch mit einem zu hoch vorgegaukelten Eiweißwert versehen.
Habe den Datenbankwert korrigiert und auch die Angabe bei den Fetten war falsch.1 -
Ich würde auch noch mal darauf hinweisen wollen, das mir dein Tagesbedarf zu hoch erscheint. Wie hast Du den ermittelt?
Und wie @germanroo schon schrieb, gibt es viele Faktoren, die zu einem Plus führen können. Ein Plus von 400g ist sicher kein "pures" Fett.
Mehr getrunken, mehr Wasser eingelagert(wegen mehr KH), höherer Darminhalt, weniger "geschwitzt" usw. usf.
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Worauf man achten muss, aber da kennst du dich besser aus, wie ich merke. Danke für das korrigieren. Na ja, ich werde nicht gleich aufgeben, aber ein wenig demotiviert war ich schon! Das mit dem mehr getrunken kann schon sein, es ist eine Erkältung im Anmarsch und ich habe viel Tee getrunken.0
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Mach dich nicht verrückt Gitti, setze dich nicht so unter Druck. Einfach weiter machen. Ich kann dich total verstehen, meine 76 kommt und geht. Das ist anstrengend. Guck zurück und siehe was du schon geschafft hast, wie toll du Weihnachten gemeistert hast und das alles. Du bist auf dem Weg und noch nicht am Ziel und du machst, was dir möglich ist. Nur Mut
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Darf ich dich nochmals nach deinem aktuellen Grundumsatz und deinen Gesamtumsatz fragen? Wenn du mir deine Daten gibt's ( Alter, Größe, aktuelles Gewicht), kann ich dir auch gerne deinen Umsatz ausrechnen. Dann sehen wir ja ob du vlt. auch daran arbeiten musst 0
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Weiß jemand, wo Gitti abgeblieben ist?0
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Knutschkuegele schrieb: »Weiß jemand, wo Gitti abgeblieben ist?
Hab ich mich auch schon gefragt. Seit Freitagnachmittag nicht mehr hier gesichtet ...
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hab mich auch schon gewundert.. @Gitti3372 wo bist du? geht es dir gut?0
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Seit gestrn Nachmittag bin ich wieder zu Hause, ich war im Krankenhaus. Ganz heftiger Rheumaschub und dann kam noch dazu, das ich meine Beine nicht mehr gespürt habe, ein schreckliches Gefühl, es geht mir wieder viel, viel besser und laufen geht auch wieder so lala!!! Also ein wenig zugenommen habe ich schon, immer nur so rumliegen ist nicht gut, aber ich habe schon etwas drauf geachtet! Heute Morgen waren es 118 kg. So muss jetzt ersteinmal zu meinem Arzt!0
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Hauptsache es wird wieder besser und Hauptsache wieder zu Hause!0
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Gut das es dir besser geht, die 118 verschwindet schon wieder0
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Ja, das mit dem Gewicht sehe ich auch nicht so dramatisch, ich will nur nicht aufgeben, ist halt etwas schwieriger mit mir und meinen Zipperlein!
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Aber Hauptsache ist doch, das es dir wieder besser geht. Denn ich weiss selbst, es gibt nichts Schlimmeres als sich vor Schmerzen nicht bewegen zu können. Ich hatte schwerste Athrose in meiner Hüfte und einem Knie und jetzt mit den neuen Gelenken, kann ich mich wieder bewegen.
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Oh, das freut mich für dich venatrix. Eine neue Hüfte habe ich schon und mehrere Operatinen an Knie, Händen und Schultern, ich weiß wie es ist, wenn die Schmerzen überhand nehmen, da ist eine OP wie ein Geschenk, endlich schmerzfrei zu sein.
Bei mir ist das Problem, das ich außer schwerer Arthrose spastische Lähmungen in den Beinen habe und das verd.....Rheuma, na ja und noch so ein paar Kleinigkeiten! Aber damit muss ich zurecht kommen, nutzt ja nichts!0 -
Ja immer den Kopf hoch und weiter machen.0
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Ein Tag und gleich 900 gramm weg, toll!!!!!! Sokönnte es weiter gehen
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Echt klasse
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Zwecks Rheuma schau mal hier.
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Was-essen-bei-Rheuma,rheuma204.html1 -
Schön, dass du wieder bei uns bist Gitti, und dass es wieder aufwärts geht.
Bei den ganzen Baustellen habe ich vollsten Respekt, dass du nicht auf gibst. Bei deinem starken Willen kriegst du das hin, davon bin ich überzeugt!0 -
Ich hoffe es!0
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Ojemine - Gitti ist schon wieder weg ...?!0
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Ist mir auch aufgefallen. Drücken wir mal die Daumen...0
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Bin wieder da!!!!! Mein Mann hat mich am Freitagabend noch ins Krankenhaus gebracht, fragt mich nicht wie ich es angestellt habe, platsch, das lag die dicke Nudel!!! Schulterprellung, rechte Knie ist jetzt ein Ballon, der Arzt hatte schon Bedenken, das ich mir was im Rücken zugezogen habe, musste natürlich da bleiben und das am Wochenende, so ein Mist (Der Verdacht einer Gehirnerschütterung, hab ne Beuel an Kopf, ist aber nicht so schlimm). Mir tut zwar alles weh, aber ich kann froh sein das nichts gebrochen war! Drückt mir mal die Daumen, das ich nun besser auf mich aufpasse, aber still sitzen ist nicht mein Ding und da passieren dann solche Sachen.0
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.......und heute Morgen auf der Waage ich komme nicht weiter 118,9 kg, langsam muss ich mal weiter runter!!!!0
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