Gemeinsam abnehmen und besser ernähren in 2019
Kommentare
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> @Mario_oM schrieb:
> @Streicheltiger Deine Fotos sind zwar etwas Off-Toppic, aber dafür um so besser
. Finde ich echt Klasse. Ich habe schon öfter Reportagen übers Porsche Museum gesehen. Denke war bestimmt sehr Interessant.
Sorry, aber bei Porsche geht es ja auch um gutes aussehen..., und wenn ich einen hätte würde ich mich noch besser fühlen1 -
Gestern war es mit 4°C mal glatt 10 Grad wärmer als Samstag...
Ist direkt deutlich angenehmer!
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Schöne Fotos @Streicheltiger - finde das überhaupt nicht OT. Beim Abnehmen kommt es ja auch darauf an auf sich selbst zu achten und sich die Stimmung zu erhalten.
@leon51196 Stimmt. Bin heute morgen zum ersten Mal seit einiger Zeit ohne "Kälteklatsche" vor die Tür gegangen :-)1 -
Guten Morgen!
Der Alltag ist wieder da Ich bin ja manchmal ganz froh drüber.
Gestern konnte ich noch einiges von der Geburtstagsbrunch-Eskapade am Wochenende ausgleichen. Natürlich ist am nächsten Wochenende direkt wieder was geplant. Und zwar feiern gehen mit der besten Freundin aus alten Zeiten. Da geht es ganz sicher auch alles andere als kaloriensparend zu. Da muss ich wohl auch wieder vorarbeiten.
Im Moment empfinde ich das echt als ein wenig belastend, dass immer irgendwas ist. In BEzug auf die Abnahme beneide ich manchmal Menschen, die überwiegend vollkommen geregelte Tage und Wochen haben. Dann könnte man einfach mal durchziehen. Bei mir ist immer irgendwas
Ansonsten gefallen mir die Temperaturen und ich hoffe auf mehr Bewegung im Alltag dadurch. Und ich hoffe, dass ich Donnerstag wieder zum Training gehen kann.2 -
Guten Morgen Ihr lieben, eigentlich wollte ich erst wieder posten, wenn die -10 Kilo in 2018 erreicht sind...
Jetzt sind es nur 9,9 Kilo und ich muss mein Vorhaben brechen...
Wieso?
1. weil ich mich so freue...
2. weil meine Sommerhose vom letzten Jahr wieder passt...
3. weil ich trotz Schnitzel am Wochenende nicht zugenommen habe...
4. weil die Sonne scheint...
5. weil der Frühling vor der Tür steht
... und weil ich mich gerade frage wie teuer das wohl wird, meine ganzen Anzüge und Hemden ändern zu lassen und mir neue Freizeitkleidung zuzulegen?
Wie macht Ihr dass? Ändern? Neu kaufen?
Also ich finde die ersten 10 Kilo kann man mogeln bei Klamotten, aber dann wird es doch schon auffällig...
Aus meinen Glanzzeiten habe ich noch die Größe 60 im Schrank, letzten Sommer war ich nach 18 Kilo abnahme bei Größe 56, zwischendurch mal 56/58, jetzt kann ich über 54 nachdenken, ich glaube das wird mein Finanzieller Ruin...
Vorsichtshalber am Wochenende mal nur neue Schuhe gekauft..., da wachse ich nicht so schnell raus...2 -
@Streicheltiger Hey super! "Nur" 9,9 Kilo!
Klasse Leistung! Glückwunsch dazu!
Zu den Klamotten:
Also, nach 35 Kilo Abnahme hab ich damit natürlich einige Erfahrung. Ich hab einfach die gesamte Zeit meiner Abnahme über nur billige Klamotten gekauft. Und auch nur gerade so viele, dass ich bequem durch eine Woche komme. Teures habe ich mir nicht gekauft, weil ich ja wusste, dass es eh nicht lange passt.
Ich denke, am Ende der Abnahme wird das behalten, was von dem Zeug noch tragbar ist und ansonsten nach und nach neu gekauft. Eben auch erstmal wenig, damit man über die Runden kommt und dann hier und da mal ein neues Teil. Natürlich ist das bei Freizeitkleidung ein wenig einfacher, als wenn man zB beruflich Anzüge braucht, die ja nunmal sehr viel teurer sind.
Und du wirst lachen, ich hab auch eine Schuhgröße verloren.0 -
Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche allen Mitstreitern.
@felixg1109 Was ist denn eine "Kälteklatsche"?
@hostage83 Bei mir sind die Wochen relativ geregelt und im Normalfall habe ich auch nicht viele besondere Vorkommnisse an den Wochenenden, aber momentan ist es wirklich wie verhext. Seit ich wieder mit Abnehmen angefangen habe, habe ich fast jedes Wochenende irgendwas. Konzerte, Familienmeetings, Mädelswochenende usw. Aber noch komme ich gut damit klar. mal schauen, wie es dann in ein paar Wochen aussieht.
@Streicheltiger Wie schön, dass du so gut drauf bist und es läuft bei dir. Diese extre Kosten zahlt man dann doch lieber als wenn es größere Größen wären
Schöne Schuhe btw 0 -
@Sandra_WEN Ich komme ja an sich auch gut damit klar und meine Abnahme funktioniert ja dennoch. Aber es ist jedes Mal so ein Krampf, unter der Woche schon abzuschätzen, was man am Wochenende wohl braucht. Wie gesagt, manchmal wünschte ich mir, für die Dauer der restlichen Abnahme einfach geregelte Tage auch am Wochenende zu haben.
Ist natürlich Quatsch, ich sehe meine Freunde natürlich alle sehr gerne und ich gehe auch gerne mal feiern. 0 -
@hostage83 Ich feiere auch gerne Ich versuche es auch zu genießen und denke nicht zu viel dran, dass es meine Abnahme etwas verlangsamen könnte. Denn ich kann und will nicht an den übrigen Tagen noch weniger essen. Das würde mich total stressen und meine Umwelt dann ebenso...
Ich verstehe aber, dass du nun nach deinem langen Weg endlich das Ziel so schnell wie möglich erreichen willst. Und ich bin sicher mit deiner Einstellung klappt das!1 -
@Sandra_WEN Kälteklatsche ist der erste Moment wenn man vor die Tür geht - also "ZACK - ist das kalt..."
@Streicheltiger Super! Da freut es mich das zu lesen! Was die Größen angeht - nach mittlerweile 13 Kleidergrößen kann ich bestätigen JA es ist arschteuer. Dafür spart man das Geld an Essens-Mist ;-) und bei dir werdens ja nicht mehr so viele Größen. Nach und nach neukaufen und nicht alles en bloque tauschen. Freu dich ;-)
Ich versteh die Sache mit dem Gewicht momentan bei mir nicht. Habe heute morgen 89kg gehabt - 2,4kg über dem tiefsten Wert der letzten Wochen. Dabei habe ich jetzt seit 8 Wochen mindestens täglich 1000kcal Defizit und habe nur an 2 Tagen mal eine Ausnahme gemacht (nicht drüber aber Umsatz).
Diese Woche kann ich als OP-Vorbereitung keine großen Defizite fahren. Bin mal gespannt was Donnerstag beim "einwiegen" für die OP auf der Waage steht.... *FRUST*2 -
> @Sandra_WEN schrieb:
> Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche allen Mitstreitern.
... vielen Dank
> @Streicheltiger Wie schön, dass du so gut drauf bist und es läuft bei dir. Diese extre Kosten zahlt man dann doch lieber als wenn es größere Größen wären
... so kann man es auch sehen...
Schöne Schuhe btw
.... Merci, einmal für fein und einmal für Freizeit...
„Ihr dürft mich shopping King nennen“0 -
> @Sandra_WEN schrieb:
> @hostage83 Ich feiere auch gerne Ich versuche es auch zu genießen und denke nicht zu viel dran, dass es meine Abnahme etwas verlangsamen könnte. Denn ich kann und will nicht an den übrigen Tagen noch weniger essen. Das würde mich total stressen und meine Umwelt dann ebenso...
> Ich verstehe aber, dass du nun nach deinem langen Weg endlich das Ziel so schnell wie möglich erreichen willst. Und ich bin sicher mit deiner Einstellung klappt das!
Dem möchte ich mich anschließen, ich will mich und meine Mitmenschen mit meinem Abnehmen und Fitness Wahn nicht noch mehr stressen, habe aber auch das Glück, das es trotz ein Paar Sünden dieses Jahr ganz gut läuft...
Die 10 Kilo waren geplant bis Ostern, aber ich habe es diesmal schon drei Wochen vorher (fast) geschafft...
Macht einfach weiter wie bisher, und Sündigt ruhig mal mit den Freunden, zum Leben gehört auch das Feiern...1 -
An das Problem mit den Klamotten hatte ich noch gar nie gedacht, stimm. Bei mir ist es eher so, das ich, wenn ich zunehme endlich mal in meine "XS"Sachen reinpasse .
Falls Ihr keine Probleme habt Second Hand Klamotten zu kaufen, kann ich euch diese Seite empfehlen, ich habe da schon Hosen und Shirts gekauft, ohne jeden Markel: www.ubup.com
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Heute nach dem gestrigen sündigen Abend mit 4 Gänge Menü und warmen Schoko browni zum Abschluss habe ich mich wieder im Griff.
War ja klar, die Bodenschlampe hat sich heute mit Ihrer Anzeige gerächt...
Jetzt liege ich auf dem Hotelzimmer und es gibt Quark und Himbeeren Tag zum Nachtisch, als Hauptgang Kirschtomaten und Rucola...0 -
Nabend!
Bei mir läufts diese Woche auch wieder besser. Mehr Bewegung im Alltag, dank des besseren Wetters. Dafür nach wie vor kein Sport. Ich denke, ich werd mich mal Donnerstag wieder langsam ran trauen. Bisher bin ich aber trotzdem zufrieden mit dem Start in die Woche. Was dieses Wetter doch ausmacht..
@Streicheltiger Auch sündige Tage müssen mal sein. Die Zunahme ist sicher kein Fett. Das war bestimmt nur noch das restliche Essen von gestern, was mehr wog.1 -
Ich hoffe das Wetter wird wirklich besser zum Wochenende...
Dann wird das Mountainbike aus dem Keller geholt und die erste Runde gedreht...0 -
Streicheltiger schrieb: »Guten Morgen Ihr lieben, eigentlich wollte ich erst wieder posten, wenn die -10 Kilo in 2018 erreicht sind...
Jetzt sind es nur 9,9 Kilo und ich muss mein Vorhaben brechen...
Vorsichtshalber am Wochenende mal nur neue Schuhe gekauft..., da wachse ich nicht so schnell raus...
Meinen Respekt und Glückwunsch!
Eine super Leistung in so kurzer Zeit.
Zum Thema Klamotten: Bei hochwertigen Sachen kann man sicher über eine Änderung nachdenken. Ansonsten halte ich das für nicht so wirklich ratsam, da sich ja
a) die Mode ändert
b) mir z.B. jedes neue Kleidungsstück auch ein Stück weit eine kleine Bestätigung und Belohnung für das Erreichte ist.
Ich pers. habe in meinem Leben auch schon des öfteren den Kleiderschrank komplett erneuert nach Zu-und Abnahmen, jedoch mit dem Unterschied dass jedes wegen Abnahme neu gekaufte Stück Freude bereitet hat, die Teile die ich wegen Zunahme neu erstehen musste taten weh
Bei der letzten Zunahme hatte ich es so gemacht, dass ich die hochwertigen Teile einfach in eine Kiste gepackt hatte. Vor ein paar Wochn habe ich dann mal wieder den Kleiderschrank entrümpelt und siehe da, (nach dem Hinweis meiner Frau, da wäre ja auch noch die Kiste) die z.T. 6 Jahre alten Hosen und Oberteile aus der Box passen wieder
p.s. die nun zu großen Klamotten habe ich zur Altkleidersammlung (tatsächlich für einen guten Zweck, nicht die Wegelagerercontainer) gesteckt - die will ich nie wieder sehen
1 -
@meik211274 : Das habe ich vor ein paar Wochen auch gemacht, das war klasse! Ein paar zu große und mittlerweile auch abgetragene Teile in die Altkleidersammlung, und dafür ein paar alte Schätzchen wieder rausgeholt, die jetzt besser passen als damals, als ich sie zuletzt getragen habe ^_^ Wie gut, dass ich auf meinen Dickkopf vertraut und die Sachen nicht weggegeben habe!
Ein bisschen traurig bin ich wegen etlicher sehr schöner Kleider, die ich mir letztes Jahr selbst genäht habe. Manches wird sich ändern lassen, aber bei einigen Sachen wird das möglicherweise nicht gehen, und sehr viel (nervige!) Arbeit wird es allemal. :-/ Auftrennen und ändern ist nämlich meist aufwändiger als neu nähen - aber das Material kostet ja auch, und manche Stoffe gibt es so auch nicht mehr. Mal schauen, wie ichdas mache. Gerade habe ich eh keine Zeit dafür - aber ich habe immerhin schon angefangen, die Schnittmuster nochmal neu auszudrucken, damit ich im Zweifelsfalle sofort loslegen kann, wenn sich ein Zeitfenster und genug Motivation auftut. ;-)3 -
Morgen ihr Lieben!
Meine Woche läuft bisher perfekt. Das wird sich allerdings am Wochenende mal wieder ändern. Ich bin wieder eingeladen, es wird Essen bestellt und es soll Alkohol getrunken werden. Tjoah, da bin ich mal wieder vollkommen raus. Ich freue mich irgendwie drauf, aber andererseits ärgert mich das auch. Die finale Anprobe für mein Hochzeitskleid inclusive letzter Änderungen ist bereits in 8 Wochen und eigentlich wollte ich bis dahin noch einiges schaffen.
@Moewi0411 Das ist bei mir das Problem. Ich müsste alle Schnittmuster neu drucken, ausschneiden, kleben. Die alte Größe passt ja nicht mehr. Und das ist es, was ich am meisten hasse am Nähen. Außerdem hab ich momentan nicht so richtig nen guten Platz zum Zuschneiden. Da muss der Küchentisch herhalten. Aber eigentlich sind das alles Ausreden
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Hey ,
Ich husche hier mal schnell rein Ich habe seit Mai letzten Jahres von 100 kg auf 71 abgespeckt. - Ich will erstmal noch auf 68 und vielleicht dann noch auf 64 runter. Mal sehn wie es läuft und wie ich mich wohl fühl.
Zum Klamotten Problem : ich habe viel Second Hand gekauft (z.b. Ebay Kleinanzeigen) und auch meine zu großen Sachen dort wieder verkauft. (Da kommt dann doch einiges an Geld zusammen)
Meine Hosen von letzten Mai habe ich umgenäht, dass ging wesentlich leichter als ich gedacht habe. - Bei (sehr) hochwertigen Sachen kann man sich wirklich überlegen ob sich das Ändern lassen lohnt.
Ich besitze allerdings auch nicht sooo viele Klamotten. Außerdem hat des für mich auch einen Umweltschutzaspekt, wenn man sich überlegt wie viel Wasser für ein Tshirt ( in der Herstellung) verbraucht wird. Da ist es doch eine schöne Sache, wenn jemand anderes damit noch eine Weile glücklich ist und man die Kleidung nicht wegschmeißen muss. Das ist auch ein Grund dafür, das ich generell viel Second Hand kaufe 3 -
> @RadischenII schrieb:
> Hey ,
>
> Ich husche hier mal schnell rein Ich habe seit Mai letzten Jahres von 100 kg auf 71 abgespeckt. - Ich will erstmal noch auf 68 und vielleicht dann noch auf 64 runter. Mal sehn wie es läuft und wie ich mich wohl fühl.
>
Fantastisch-30 Kilo ist schon eine bemerkenswerte Leistung...0 -
Vielen Dank 0
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Morgen ihr!
Gestern Sport war dann wohl doch nichts. Mein Arzttermin hat leider ziemlich lange gedauert und dann war die Zeit nicht mehr da. Haben dann zu Hause noch Übungen gemacht. Nicht so effektiv wie im Studio, aber besser als gar nichts. Dafür geht es dann heute ins Studio, nochmal auspowern.
Am Wochenende ist schon wieder die Eskalation geplant, ich muss richtig viel einsparen. Langsam würd ich mich echt freuen, wenn ich mal nicht innerhalb der Woche so viel sparen müsste, wie geht.
Naja, man will ja nicht meckern und so...
Heute ist außerdem Freitag. Das ist natürlich ein Grund um sich zu freuen!2 -
Guten Morgen,
bei mir läuft es relativ gut. Abnahme klappt gut (ca. 1 kg/Woche), versuche mich zumindest ein paar Mal die Woche zu bewegen. Ich hoffe, es bleibt noch eine Weile so, bevor es schwerer wird was runter zu bekommen. Denn dann kommt der Punkt, wo ich erfahre, wie stark meine Motivation ist. Davor fürchte ich mich schon ein wenig. Aber es ist schon wirklich toll, wenn man Klamotten anzieht und die auf einmal locker sitzen und einem nicht mehr die Luft abschnüren...
@hostage83 Bei mir ist es nächstes Wochenende mal wieder soweit. Album release von der Band meines Schwiegersohnes in spe. Da wird immer richtig Party gemacht und ich freu mich schon drauf. Ich versuche dann viel abzutanzen
@RadischenII Willkommen und Respekt vor deiner Leistung! bei mir waren es auch knapp 30 Kg, die insgesamt runter sollen (seit Beginn).0 -
Guten Morgen, Happy Freitag...
Naja, diese Woche leider ein Pfund zugenommen, aber ich mache mich nicht verrückt, sind halt normale Schwankungen und ich habe leider wegen meiner Erkältung auch keinen Sport gemacht.
Ich komme gerade von meinem Gemüsedealer und habe Ihm wieder mal 50.-€ dagelassen, für einen Singlehaushalt echt viel...
Irgendwann wächst mir Kraut aus den Ohren...
Jetzt erst mal Kaffee und Joghurt mit Obst.
Euch allen ein schönes Wochenende...1
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