Plauderecke

Hallo Robert und herzlich willkommen,

bin auch bei WW gewesen und noch dabei - inzwischen Gold, denn nach rund 15 kg ist Ideal erreicht. Die App ist auch gut - aber ich will nicht ewig dafür bezahlen und dank meines UP-Bandes bin ich auch bei MFP gelandet.
Die Datenbank ist göttlich groß -- wenn noch der Uhrzeitensynch klappt - ist alles bestens.
Sattmacherportionen - Sattmachertage und WE habe ich mich auch nie wirklich drangetraut, außer bei Ausnahmen und in ganz geringem Umfang die WE.

Da ich sehr viel abwiege, und auch in der Handtasche immer eine kleine Taschenwaage dabei habe, gefällt mir die 1g Einstellung sehr gut. Bei Portionen, Cups etc. fänd ich es nur ganz hilfreich, wenn angegeben würde, welcher Menge das entspricht. Schließlich gibt es Becher-Cups und Espressotassen - und Portionen sind eine sehr wage Angabe. Führt bei mir dazu, dass ich die Werte lieber nochmal umrechne und in die eigenen Nahrungsmittel speichere, damit ich genauere Angaben habe und .... wieder selbst abwiegen kann.

Mit Herrentäschchen und Waage wollte ich nicht rumflitzen :-)
Im Ernst, abwiegen und abschätzen können ist das A und O, egal ob WW oder MPT
Spätestens an der Kantinentheke wird spannend, weil man dort die meisten Kalorien füttert und sich dabei schnell verhauen kann. Und das hat dann auch ( auf dauer )große Folgen.
Tja. Und die Eisverkäuferin nach Gewicht der Eiskugel zu fragen ergab dann zwei ganz große Augen und Schlterzucken :-)


Gratulation zu 2 kg weniger !

Hallo Robert²,

du kannst doch die Datenbank an Deine Bedürfnisse anpassen. Das ist nicht wirklich schwer.
Und was die Eiskugeln angeht - schau mal hier -> http://www.mack-eistechnik.de/P_G_Service_Eisportionierer.html

Schätzen muss man dann natürlich, aber lieber etwas zuviel geschätzt als zuviel gegessen. Oder?

LG

Jane

PS: Ich habe meine Hand als Messinstrument sofern ich denn mal auswärts esse - das kommt aber so gut wie nie vor. Esse nicht gern etwas, wo ich nicht weiß was drin ist und koche deshalb jeden Tag frisch.

@ all: danke für die herzliche Aufnahme!

Was WW angeht war ich ebenfalls nicht mehr bereit Geld fürs online Programm zu bezahlen, und zwar für ein System das aufgrund seiner Einfachheit eben Lücken und Fehler hat. Bei mir( 2,06 m Größe) ist die Punkteberechnung unsauber.

Nun geht es mit MPT weiter, die servings hat man sicherlich schnell raus. Ich finde es hammäßig gut, wundere mich dass das ganze hier for Free ist. Es gibt Apps die deutlich weniger leisten, und viel Geld kosten.

Habt ihr eigentlich Erfahrung mit den wifi Waagen? Funktionieren die einigermaßen ? Welche könnt ihr empfehlen ?

Robert2

Hallo Jane,

Habt Ihr die simple Waage oder das Gerät mit Fettmessung usw.?

Was das Band angeht bin ich noch skeptisch, ich trage beim Sport einen pulsmesser. Ich muss aufgrund von Blutdruckproblemen auf die Herzfrequenz achten.
Und das ich mich im Büro nicht bewege, weiß ich auch ohne Band. Oder kann das Teil mittlerweile Blutdruck messen ?

Robert2

Hallo Jane,

Habt Ihr die simple Waage oder das Gerät mit Fettmessung usw.?

Was das Band angeht bin ich noch skeptisch, ich trage beim Sport einen pulsmesser. Ich muss aufgrund von Blutdruckproblemen auf die Herzfrequenz achten.
Und das ich mich im Büro nicht bewege, weiß ich auch ohne Band. Oder kann das Teil mittlerweile Blutdruck messen ?

Robert2

Hallo Robert2,

wir haben die mit Fettmessung und das Blutdruckmessgerät von Withings - whitings hat jetzt auch ganz neu ein Gerät auf den Markt gebracht was nicht nur den Schlaf überwacht und die Schritte zählt sondern ebenso den Puls messen kann. Glaube es hat aber keine Weckfunktion und die finde ich bei UP Super ach ja und seit dem ich es habe bewege ich mich sogar im Burö mehr

LG Jane

Huiuiui

da ist ja ne Menge geschrieben worden. Hoffentlich vergesse ich jetzt nichts, was ich antworten will. Aber eigentlich hab ich ja nicht an Gehirnmasse abgenommen ;-)

Also ich hab die Withings Waage mit Fettmessung - seit mehr als einem Jahr und sie funktioniert super und sauber. Kürzlicher Batterienwechsel einwandfrei - obwohl es bei Amazon eine Rezension gab, das es danach Probleme gäbe. Würde ich jederzeit wieder kaufen. Mein Vater hat die neue Withings, die mißt auch Herzfrequenz und Luftqualität. Der Puls-Tracker von Withings war die Alternative zum UP - aber ich denke, dass das Up mir mehr bietet. Der Fitbit-Tracker ist grad verkauft, damit war ich weniger zufrieden, weil sowohl die Weckfunktion jeden, aber nicht mich weckt - und Schritte, Schlaf und Stockwerke sehr ungenau gezählt wurden.
Im Urlaub nehme ich eine kleine Promed Lady Choice Personenwaage mit, die fast Handtaschenformat hat. Man muss etwas balancieren und Fett wiegt sie auch nicht, aber so hab ich Überblick im Urlaub ob ich über die Stränge schlage. Das Teilchen ist trotz seiner Größe recht genau, denn die Abweichung zu meiner Withings ist grad mal 100g.

Die kleine Taschenwaage paßt eigentlich auch in Herren-Jeans -- ist mit Sicherheit nicht größer als die neuen Bodenfliesen-Format-Handys wie das Galaxy S4. Witzig war im Urlaub mal, als ich den Topfenstrudel in einem Straßencafe diskret drauf gelegt habe, bekam die sich entfernende Bedienung das blanke Entsetzen in die Augen. Dachte wohl ich sei vom Amt und würde die Portionsgröße kontrollieren. ;-)

Mir gings wohl wie Jane -- bin auf gleichem Weg über Withings mit Zwischenstopp über Fitbit beim UP und dann auch hier gelandet. Mir persönlich haben die WW Treffen ne Menge gebracht, was aber ganz sicher auch an der Leiterin lag. In der WW App ist die Punkteberechnung ein bissl einfacher und schneller als die Kalorien hier für unbekannte Lebensmittel einzupflegen. Aber auf Langzeitdauer natürlich nicht für 13 Euro damit man die weiter benutzen kann. Insbesondere dann nicht, wenn man den Rest des Programms kennt.
Die Fitformeln die es schon, wenn auch unter anderem Namen kennt, finde ich ganz hilfreich, da es natürlich nicht nur auf die Kalorien ankommt. Ich kann natürlich 1200 Kcal in Form von Obst - Gemüse - Nudeln - Reis und ner Nascherei umsetzen oder auch die ganze Menge als Schokolade essen. Ob das aber dann zu einer Abnahme führt ist die andere Frage. Von daher gesehen finde ich das WW Programm schon ganz hilfreich. Hier dann weiterzumachen und den inzwischen geschulten Blick auch auf die Nährwertverteilung von Eiweiß/KH und Fett zu werfen, ist optimal und natürlich langfristig kostenfrei.

Wenn möglich gebe ich eigene Lebensmittel mit Portion= 10g an und habe in der Regel dann die Auswahl von 1g immer dabei. Damit kann ich dann jede beliebige Gewichtsgröße eingeben für die Berechnung.

Sodele - hoffe ich hab nichts vergessen.

Hallo, mit manchen Angaben habe ich auch so meine Probleme, vor allem wenn diese in englisch sind. Aber ich habe mir angewöhnt alles abzuwiegen. Da ich mir mein Essen mit auf Arbeit nehme ist das auch kein Problem. Wenn wir dann doch mal auswärts essen, da gibts dann so gewisse Richtlinien für mich. Im Normalfall gibt es in Gaststätten so eine vorgeschriebene Menge an Fleisch und Beilagen. Natürlich hole ich da dann keine Waage raus.

Und meine Körperfettwaage von OMRON ist ziemlich genau was Gewicht und Körperfett usw angeht. Damit bin ich auch sehr zufrieden. Beim Sport habe ich auch eine Pulsuhr mit Kalorienanzeige. Wie genau das bei Arobic u.ä. ist, dass kann ich jetzt nicht genau sagen. Meist verbraucht man mehr als angezeigt wird.

Es hilft mir aber eine gewisse Richtung zu gehen, um langsam aber sicher ein paar Pfunde abzuwerfen.

Ich würde sagen: Der Urlaub kann kommen.

Ich mach mir seit gestern auch Gedanken, wie ich die Woche auf dem Schiff loggen soll... zwecks nicht existentem bzw. idiotisch überteuertem w-lan und so weiter...
alles wieder aufschreiben? einfach mal ohne versuchen? Vielleicht geht ja auch ein Roaming-Deal mit der Teledumm, man will ja schließlich auch mal ein Bildchen vom Landausflug posten oder so... letztes Jahr in New York hatte ich mich null damit beschäftigt (hatte da auch noch kein Ei-Fon, da hat mich das alles nicht so interessiert und trotz w-lan in der Wohnung hatte ich nachher ziemliche Gebühren auf der rechnung, weil ich einfach manchmal das Umschalten vergessen hatte und die smartphones ja auch freundlich alles machen, was man von ihnen will, egal wo man ist... gps und pedometer werd ich wohl im Ausland gepflegt aus lassen...

Naja sind ja noch 3 1/2 Wochen Zeit, ne Lösung findet sich ja immer für alles!

In diesem Sinne habt einen schönen Tag ihr lieben, fleissigen, disziplinierten, tollen Menschen!:flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou:

@macfee: 1 Woche Kreuzfahrt durch die Adria... all inclusive... zum Glück ist auch der Fitnessraum inklusive :laugh:
Aber auf See isses glaub ich nicht so einfach billig mobil zu sein und dann jeden Tag in einem anderen Land... Kroatien, Montenegro, Italien, Griechenland, Malta... im schlimmsten Fall sind das ne menge Karten :noway: Oder ich lass die Kiste wirklich mal aus und mach hinterher Dia-Abend statt alles Stück für Stück im Facebook zu posten...

Auf jeden Fall Dir erstmal gute Besserung, wenn ich sowas les, bin ich imm er froh, dass ich zu solchen Sachen nicht neige... nicht lecker!:sick:

Hab den ganzen Vormittag im SAP gewirbelt, jetzt muss ich mich zusammen nehmen, mich der nächsten Baustelle zu widmen... Gar nicht so einfach, wenn man der letzte Mohikaner im Personalbüro ist und draussen die Sonne brennt...

Sagte ich schon, dass ich gerade für Schokolade einen Mord begehen würde????

@Robert - Das sieht ja schon richtig nach Urlaub aus! Sehr chic!

@Andrea - T-Mobile hat bis 30.09. ein Angebot, wo du gratis eine Woche lang im Ausland Data Roaming machen kannst. Vorausgesetzt dein Anbieter ist T-Mobile musst du da dann nur deinen Browser öffnen und wirst automatisch auf die Roaming Seite von denen umgeleitet. Da kannst du ein Roaming Paket kaufen, aber es soll dann auch einen Button zum Buchen des Gratispaketes geben. Steht auch alles nochmal hier: https://www.t-mobile.de/roaming/0,25096,25649-_,00.html#seite=1&reiter=1 Ich freu mich auch drüber, weil es noch in meinen Urlaub im September fällt. Da kann ich loggen und alles mit Bildern zuspammen. :bigsmile: