Voher -Nacher Bilder

Stärker geworden, schlanker und jeden Tag Cookies/Karamellwaffeln/ Snickers gegessen.

Ihr lügt alle. ALLE!!


Nein, ehrliches Kompliment an Euch. Hätte nicht gedacht, dass man tatsächlich solche Erfolge erzielen kann.
Ich habe mich heute erst angemeldet und noch kein Vorher-Bild von mir, aber das werde ich (schon wegen der Eigenmotivation) kurzfristig machen. Hoffentlich sieht man die 10kg, die ich mir vorgenommen habe abzunehmen überhaupt (

Weiterhin viel Erfolg Euch allen.

Hallo zusammen,

ich poste mal ein erstes Erfolgsbild auf dem Weg zum Eightpack! :glasses:




Mein Ziel ist nicht das verlieren von Gewicht, sondern eher die gezielte Fettreduktion. In den nächsten Wochen werde ich noch den ein oder anderen Fortschritt dokumentieren.

Solltet ihr Fragen haben, wie sowas funktioniert und es ernst meint,.....einfach fragen!

Sportliche Grüße
Tom

Ich nehme das als Kompliment

Ja war auch eins. Schaut klasse aus. Und das du so unverschämt essen kannst, ist wirklich unverschämt. Ich mach bis jetzt nur Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Ausdauer bin ich jetzt letzte Woche mit angefangen. Ich will nämlich nicht so Muskelbepackt ausschauen...

Och menno....:sad:

Da geben wir Eisenbieger-Mädels im Forum uns immer so grosse Mühe, zu beweisen und zu betonen, dass keine Frau in einen Hulk transformiert, bloss, weil sie die schweren Eisen anpackt und dann sowas? *schniefz*

Also, mein Geschmack wäre so ein Mann wie oben garnicht :noway: wer es chic findet, wegen meiner. Ich möchte mich einfach nur wieder wohl fühlen in meiner Haut, das reicht mir:happy:

Die in deinem Studio werden dir schon einen Kraftplan machen, durch den du genau die Form bekommst, die du willst... und wenn nicht fragst du uns im Forum, wir haben bestimmt ne Lösung

LG
Pixie

So siehts aus. Erstmal wieder ein bisschen Fit werden und dann kommt das Feintuning. :glasses:

heute morgen die Sommerhose von letztem Jahr angezogen... ist ne 46. Die kann ich jetzt mit 13kg weniger ausziehen, ohne den Reißverschluss aufzumachen. Schon krass. Ich habe eine Taille ))) Wiege jetzt 70kg bei 160cm.

heute morgen die Sommerhose von letztem Jahr angezogen... ist ne 46. Die kann ich jetzt mit 13kg weniger ausziehen, ohne den Reißverschluss aufzumachen. Schon krass. Ich habe eine Taille ))) Wiege jetzt 70kg bei 160cm.

Super! Tolle Leistung! :flowerforyou:

Nächstes Jahr will ich ein Foto Update mit Sixpack sehen!

.....weiter so!

LG

Ich bin schwer beeindruckt von all euren Erfolgen. Es ist, aus meiner Sicht, die schönste Phase der Veränderung: Wenn es andere sehen.

An der Stelle möchte ich trotzdem kurz auf die Community-Richtlinien von MFP hinweisen. Uns muss bewusst sein, dass MFP nicht aus Europa kommt und sehr strenge Regularien in Sachen Freizügigkeit hat. Dinge die aus unserer Sicht absolut normal und nicht explizit sind, sieht MFP schon sehr viel strenger.

Ich schreibe dies nicht aus einem Anlass heraus sondern vorbeugend. Anbei der entsprechende Absatz aus den Community-Richtlinien. Sollte jemand eine Übersetzung brauchen, sagt bescheid.


12. No Profane, Vulgar, Sexually Explicit or Illegal Images

All images on the site, including all profile pictures and images posted in the forums, should be work-place friendly. While we reserve the right to remove any photo we feel is inappropriate, here are some partial guidelines as to what is not acceptable:

- no nudity
- no underwear, thongs, g-strings, or banana hammocks
- no pants or shorts worn mid-hip or below (no saggers)
- no photos in which hands or objects are the only bodily covering
- no excessive cleavage (if you would wear it to work, it’s probably OK)
- no close-up shots of cleavage, butt, breasts or crotch in any state of dress
- no hateful or violent imagery
- no images containing profanity or vulgarity
If you are photographing yourself to demonstrate successful weight loss, tight fitting spandex is a great way to show the change in your shape, while still abiding by these guidelines. Photos altered to present inaccurate weight-loss results are prohibited. Please keep the experience at MyFitnessPal encouraging by keeping your "success" photos authentic.

Kann von hier aus gerade keine Bilder einstellen.

Aber wer mein Profil Besucht kann dort meine Verwandlung bis jetzt sehen :happy:


Hoffe ich schaffe den Rest auch noch den ich mir vorgenommen habe...

Ich bin schwer beeindruckt von all euren Erfolgen. Es ist, aus meiner Sicht, die schönste Phase der Veränderung: Wenn es andere sehen.

An der Stelle möchte ich trotzdem kurz auf die Community-Richtlinien von MFP hinweisen. Uns muss bewusst sein, dass MFP nicht aus Europa kommt und sehr strenge Regularien in Sachen Freizügigkeit hat. Dinge die aus unserer Sicht absolut normal und nicht explizit sind, sieht MFP schon sehr viel strenger.

Ich schreibe dies nicht aus einem Anlass heraus sondern vorbeugend. Anbei der entsprechende Absatz aus den Community-Richtlinien. Sollte jemand eine Übersetzung brauchen, sagt bescheid.


12. No Profane, Vulgar, Sexually Explicit or Illegal Images

All images on the site, including all profile pictures and images posted in the forums, should be work-place friendly. While we reserve the right to remove any photo we feel is inappropriate, here are some partial guidelines as to what is not acceptable:

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- no underwear, thongs, g-strings, or banana hammocks
- no pants or shorts worn mid-hip or below (no saggers)
- no photos in which hands or objects are the only bodily covering
- no excessive cleavage (if you would wear it to work, it’s probably OK)
- no close-up shots of cleavage, butt, breasts or crotch in any state of dress
- no hateful or violent imagery
- no images containing profanity or vulgarity
If you are photographing yourself to demonstrate successful weight loss, tight fitting spandex is a great way to show the change in your shape, while still abiding by these guidelines. Photos altered to present inaccurate weight-loss results are prohibited. Please keep the experience at MyFitnessPal encouraging by keeping your "success" photos authentic.

Also ich sehne mich schon jetzt zu der Zeit ohne Moderator zurück hahaha. Was sollen denn das für beknackte Regularien sein. Ich suche nachher mal nen Wollpullover fürs neue Profilfoto raus. byebye.

e: ne das sind ja so beknackte guidelines, dass ich mich- wenn die so durchgesetzt werden- hier verabschiede. /OT

Sorry Leute, dann gibt es hier wohl kein Bikini Bild von mir zu sehen :laugh:

Naja, sagen wir mal du arbeitest in einer Strandbar und du würdest mit Bikini zur Arbeit gehen. Demnach wäre das Foto völlig legitim. :bigsmile: